Fitshaker

Ve výzvě spojujeme tyto 3 celky:

• Cvičení - krátké, ale maximálně účinné! Za 30 minut máš odcvičené a dosahuješ výsledků, o kterých se ti ani nesnilo.
• Strava - naučíme se jak si vyskládat výživný jídelníček na podzim a jak se stravovat zdravě tak, aby chutnalo nejen tobě, ale celé rodině.
• Motivace - víme, jak je motivace při pravidelném cvičení důležitá. A proto jsme tuto výzvu vyšpičkovali tak, abys s ní nejen začal/a, ale také ji dokončil/a!

Začínáme už 4. 9. 2023. Jdeš do toho s námi?