50-denní
Novoroční výzva

Proměň svá předsevzetí ve viditelné výsledky.

Začni rok 2026 s jasným plánem a vybuduj si návyky, na které budeš pyšná. Objev efektivní cvičení na doma, získej zdravý jídelníček a motivaci, která tě každý den posune blíž k cíli.

Do výzvy je přihlášeno již 0 účastnic. Zažij svou proměnu i ty!

Jak bude vypadat tvá cesta?

1.
Účinné tréninky, viditelné výsledky!
Vyber si svou úroveň a cvič podle vlastního tempa - každý den 30 minut s profi trenéry. Vytvaruj celé tělo díky kombinaci kardio, silových i regeneračních tréninků. Těšit se můžeš i na novinky jako Barre a Pilates reformer on mat, které ti pomohou zpevnit hluboké svaly a zlepšit držení těla.
Přečíst více
Účinné tréninky, viditelné výsledky!
Vyber si svou úroveň a cvič podle vlastního tempa - každý den 30 minut s profi trenéry. Vytvaruj celé tělo díky kombinaci kardio, silových i regeneračních tréninků. Těšit se můžeš i na novinky jako Barre a Pilates reformer on mat, které ti pomohou zpevnit hluboké svaly a zlepšit držení těla.
Přečíst více
2.
Jedz s radostí, bez extrémů
Strava je základ tvých výsledků – během výzvy ti společně s nutriční specialistkou pomůžeme pochopit základy zdravého stravování a nastavit udržitelný jídelníček. Získáš praktický manuál s jídelníčkem, radami a tréninkovými tipy, který ti ukáže jasný směr.
Přečíst více
Jedz s radostí, bez extrémů
Strava je základ tvých výsledků – během výzvy ti společně s nutriční specialistkou pomůžeme pochopit základy zdravého stravování a nastavit udržitelný jídelníček. Získáš praktický manuál s jídelníčkem, radami a tréninkovými tipy, který ti ukáže jasný směr.
Přečíst více
3.
Motivace, která ti dodá sílu
Během výzvy ti budeme přinášet motivační videa plná laskavých slov, porozumění a podpory.V dnech, kdy se ti nechce, ti připomenou, proč jsi začala. V dnech, kdy ti to půjde skvěle, ti pomohou růst ještě víc. Pomůžeme ti lépe pochopit samu sebe v období života, ve kterém se nacházíš.
Přečíst více
Motivace, která ti dodá sílu
Během výzvy ti budeme přinášet motivační videa plná laskavých slov, porozumění a podpory.V dnech, kdy se ti nechce, ti připomenou, proč jsi začala. V dnech, kdy ti to půjde skvěle, ti pomohou růst ještě víc. Pomůžeme ti lépe pochopit samu sebe v období života, ve kterém se nacházíš.
Přečíst více
4.
Komunita plná podpory
Nebudeš v tom sama! Díky výzvě získáš nová přátelství a podporu více než 50 000+ žen, které začínaly tam, kde ty. Společně vytvoříte bezpečný prostor plný energie, laskavosti a motivace. Je to místo, kde můžeš být sama sebou.
Přečíst více
Komunita plná podpory
Nebudeš v tom sama! Díky výzvě získáš nová přátelství a podporu více než 50 000+ žen, které začínaly tam, kde ty. Společně vytvoříte bezpečný prostor plný energie, laskavosti a motivace. Je to místo, kde můžeš být sama sebou.
Přečíst více

Úžasné premeny žien, ktoré sa rozhodli pre zmenu:

Zvládneš to i ty. A my tě v tom podpoříme.

Jak bude vypadat tvoje cesta k cíli?

Přihlásíš se do výzvy

Stanovíš si jasný cíl

Zavedeš rutinu

Sleduješ pokrok

Dosáhneš výsledků

Po výzvě pokračuješ v cvičení s fitshaker.cz

Jak se přihlásit?

Klikni na tlačítko Zapojit se zadej svou e-mailovou adresu.

V e-mailu najdeš informace o tom, jak se na Fitshaker zaregistrovat nebo přihlásit do svého účtu.

Pro zapojení se do výzvy je třeba mít aktivované PREMIUM nebo VIP členství. Pokud členství nemáš, aktivuj si ho ve svém účtu. Vyber si roční, 3měsíční nebo měsíční členství, které můžeš kdykoliv zrušit.

Po přihlášení se do svého konta uvidíš začátek výzvy v kalendáři od 8. 1. 2026. Do té doby můžeš cvičit v jakémkoli jiném programu.

Máš další otázky? Zkus je vyhledat mezi nejčastějšími otázkami ZDE.

Trenéři v Novoroční výzvě

Strava jako základ zdravého života

Tento rok jsme do Novoroční výzvy pozvali inspirativní odborníky, kteří ti ukážou cestu k zdravějšímu a vyrovnanějšímu životu. Jedním z nich je i:

Ing. Tatiana Kyseľová

Poznej nutriční specialistku, která ti pomůže najít zdravý a vyrovnaný vztah k jídlu i k sobě.

Tatiana má bohaté zkušenosti z oblasti psychosomatiky stravování, práce s poruchami příjmu potravy emočním jídlem či extrémními dietami. Ukáže ti, že výživa nemusí být zdrojem stresu, ale nástrojem, který ti dá více energie, radosti a pohody v každodenním životě.

Společně se naučíme, jak se zbavit omezujících vzorců, překonat strachy spojené s jídlem a nastavit udržitelný jídelníček.

Cesta k úspěchu začíná sebeláskou

Jsme poctěni, že naše pozvání do Novoroční výzvy přijala i terapeutka a průvodkyně sebepoznáním:

Mgr. Jana “Dajana” Mišurová

Pokud žiješ ve stresu, v záplavě povinností a pod neustálým tlakem na sebe, je velmi těžké hubnout a dělat změny se svou postavou. Když ale začneš pracovat nejen fyzicky, ale i mentálně… mohou přijít fascinující změny.

Právě proto jsme si do výzvy pozvali odbornici na práci s mentálním nastavením. Dajana je terapeutka a průvodkyně sebepoznáním. Mnoho let pracuje s podvědomím, mentálními a emočními vzorci a pomocí neurokybernetiky pomáhá lidem, kteří jsou vyčerpaní, ve stresu a nespokojení se svým životem.

Pomůže ti pochopit, proč je pro tebe tak těžké říct „ne“. Proč stále tlačíš na výkon, i když cítíš, že už nemůžeš. Naučí tě zvládat emoce, nastavit si hranice a přestat ze sebe dělat poslední místo v pořadí.

„Bude mi ctí, pokud ti budu moci ukázat sílu a moc, která v tobě dříme.“

Jak bude vypadat tvůj harmonogram

Posílíš vrch těla

Formuješ zadek a nohy

Cvičíš břicho

Učíš se o stravování

Zamakáš na tabate

Zpomalíš a načerpáš motivaci

Nakopneš se s HIITkem

Fitshaker doporučují také:

Kolik mě to bude stát?

Co získáš?

Každý den nové tréninky se špičkovými trenéry Fitshakeru
2 úrovně náročnosti – plán pro začátečnice i pokročilé
Tréninkový plán navržený tak, aby ti přinesl viditelné výsledky v co nejkratším čase
Praktický manuál s jídelníčkem od výživové poradkyně
Vzdělávací videa o výživě s nutriční specialistkou Tatianou Kyseľovou
Povzbuzení & bonusové tipy od Fitshaker týmu během celé výzvy
Facebookovou komunitu plnou podpory
Více než 150 bonusů v sekci „Ke stažení“ – jídelníčky, pracovní listy, receptové e-booky, ...
Neomezený přístup k celému obsahu FITSHAKER – 1700+ tréninků, 30+ programů (s PREMIUM/VIP členstvím)
Zdravé tělo, klidnou mysl a silnější sebevědomí

229,00 Kč / měsícJen 458,00 Kč za celé trvání výzvy

K výzvě dostáváš i 3 hodnotné bonusy zdarma!

Bonus 1

Lehčí tělo, silnější imunita - jídelníček

(v hodnotě 1 200 Kč)

Naše certifikovaná odbornice Baja připravila pro tebe jídelníček na hubnutí. Je vyskládaný z potravin, které přirozeně podporují obranyschopnost, energii a regeneraci, aby sis užila celou výzvu bez zbytečných výpadků.

Bonus 2

Lehčí tělo, silnější imunita - manuál

(v hodnotě 850 Kč)

Cílem tohoto manuálu je dát na první místo tvé zdraví. Najdeš v něm tipy na imunitu, která potřebuje posilu zejména v zimních měsících.

Bonus 3

100+ bonusů ke stažení

(v hodnotě 25 000 Kč)

Mezi materiály ke stažení nechybějí jídelníčky (i pro vegetariány, vegany či histaminiky), receptové e-booky (např. Recepty do krabičky) či meditace i videotréninky.

Hráš o skvělé ceny

Do losování zařadíme všechny, kdo budou cvičit v programu Novoroční výzva 2026 a na konci po výzvě vyplní dotazník, který budeme posílat.

Podmínky soutěže společně se seznamem cen najdeš ZDE!

Účastí ve výzvě pomáháš

Sonička se narodila s Downovým syndromem a každý den bojuje s hypotonií, hypermobilitou kloubů a opožděným vývojem. Výtěžek z výzvy věnujeme na speciální terapie, které jí pomohou postupovat malými krůčky vpřed.