50denní Novoroční výzva

50-denní
Novoroční výzva

Jsme takové, jaké jsme. S Fitshakerem silnější!

New Year challenge badge
Novoroční výzva

Nebudeš v tom sama! Do výzvy je přihlášeno již 0 účastnic.

How it works 1
How it works 2
How it works 3

Jak výzva funguje v praxi?

1.

Cvičení

Každý den (od pondělí do soboty) tě bude v PREMIUM účtu čekat nové cvičební video - DO 30 MINUT. Cvičební harmonogram je pro tebe sestaven speciálně tak, aby se střídali:

Přečíst více
2.

Strava

Každou neděli si dáš pauzičku od cvičení a místo toho si povíme něco zajímavého o výživě. Výživová poradkyně Andrea Mokrejšová ti vysvětlí, jak zdravě jíst a vařit. Dokonce jí budeš moci položit své dotazy i přímo v živém webináři.

Přečíst více
3.

Komunita

Jakmile se přidáš do výzvy, pošleme ti odkaz do facebookové skupiny, kde se můžeš přidat a spoluvytvářet super komunitu s dalšími namotivovanými FITshaker parťáčkama.

Přečíst více
4.

Nastavení mysli

Každý týden vytvoříme prostor pro vzdělávání. Setkávat se budeš s uznávaným neuropsychologem, PhDr. Robertem Krause, PhD., MPH, MBA, který ti předá pořádnou dávku motivace a inspirace.

Přečíst více

Dostaneš vše, co k dosažení cíle potřebuješ

Wavy line

Fitness pomůcky
nepotřebuješ

Top trenéři
Slovenska a Česka

Famózní jídelníček
sestavený výživovým poradcem

Maximální výsledky
za méně než 30 minut denně

Pozitivní energie
každý den

24/7 přístup
k podpůrné FB komunitě

Co říkají na výzvu účastnice a jakých výsledků dosáhli?

Tak co, těšíš se už na tu svoji proměnu?

Jak se přihlásit?

Klikni na tlačítko Zapojit sezadej svou e-mailovou adresu.

Zaregistruj se nebo se přihlas do svého účtu na Fitshaker.cz.

Pro zapojení se do výzvy je třeba mít aktivované PREMIUM nebo VIP členství. Pokud členství nemáš, aktivuj si ho ve svém účtu. Vyber si roční, 3měsíční nebo měsíční členství, které můžeš kdykoli zrušit.

Po přihlášení se do svého konta uvidíš začátek výzvy v kalendáři od 8. ledna 2024. Do té doby můžeš cvičit v jakémkoli jiném programu.

Máš další otázky? Zkus je vyhledat mezi nejčastějšími otázkami ZDE.

Fitshaker doporučují také

Jaké témata tě čekají ve stravovacích videích?

1. týden

Vhled do výživy očima nutriční terapeutky

Image of 1. týden

2. týden

Zdraví v souladu s každodenností

Image of 2. týden

3. týden

Důležité živiny jinak

Image of 3. týden

4. týden

Strava a imunita

Image of 4. týden

5. týden

Aby bylo hubnutí bezpečné

Image of 5. týden

6. týden

WEBINÁŘ

Image of 6. týden

7. týden

Mýty ve výživě

Image of 7. týden

8. týden

Změna by měla být udržitelná

Image of 8. týden

Jak bude vypadat tvůj harmonogram

Image of Posílíš vrch těla
Posílíš vrch těla
Image of Formuješ zadek a nohy
Formuješ zadek a nohy
Image of Cvičíš břicho
Cvičíš břicho
Image of Zamakáš na tabate
Zamakáš na tabate
Image of Poslechneš si rady psychologa
Poslechneš si rady psychologa
Image of Dáš zabrat celému tělu
Dáš zabrat celému tělu
Image of Naučíš se o zdravém stravování
Naučíš se o zdravém stravování

Doprovázet tě při tom budou ti nejlepší z nejlepších 

Jako vždy, i nyní jsme pro tebe vybrali trenérské špičky ze Slovenska a Čech. A nejen to! Jsme poctěni, že naše pozvání do letošní výzvy přijal také:
Dr. Krause

PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBA

Je jedním z nejznámějších neuropsychologů, který ve své praxi pomohl už tisícům lidí. Přednáší po celém světě a možná ho znáš iz rádia nebo televize. A víš co je skvělé? Tento odborník v oblasti psychologie tě bude provázet během celé této výzvy!

V jeho videích se dozvíš, že lidský mozek se pod vlivem pohybu mění a ty můžeš postupně krok za krůčkem < strong>měnit i své návyky, aby ses dostala k vytouženému cíli ke svému zdravějšímu JÁ.

Fitshaker Instruktoři

NOVINKA! V této výzvě si zacvičí začátečníci i pokročilí

Intervalové tréninky, které parádně zrychlují metabolismus a zlepšují kondici. Silové tréninky, které krásně formují problematické partie. A oddechová cvičení, úžasná na regeneraci organismu. V jednotlivých programech si s tebou zacvičí i Zora Czoborová, Fredy Ayisi, Hanka Kynychová a další.

Image of Hiit

Hiit

Image of Sexy Body

Sexy Body

Image of Intense

Intense

Image of Circuit training

Circuit training

Image of Pilates

Pilates

Image of Six pack

Six pack

Image of Tabata

Tabata

Image of Yoga

Yoga

Pouze ve VIP

Jídelníčky od Michala Páleníka

  • 50 receptů v jídelníčku s porcemi na míru
  • Zohledňuje tvůj optimální denní kalorický příjem
  • Recepty rozděleny do 4 chodů
  • Kombinuješ podle toho, co máš v lednici
Michal Páleník

K výzvě dostáváš i 2 hodnotné bonusy zdarma!

Bonus 1

Bonus 1

Stravování v každém věku

(v hodnote 600 Kč)
Bonus 2

Bonus 2

15minutový strečink s Honzem Kempem

(v hodnote 600 Kč)
Bonus 3

Bonus 3

60+ bonusů ke stažení

(v hodnote 25 000 Kč)

Hraješ o skvělé ceny ve výši

!

Pokud chceš vyhrát jednu ze skvělých cen, je třeba vyfotit se s naším FITNESS DIÁREM 2024. Koupíš ho v našem e-shopu nebo ve svém oblíbeném knihkupectví.

Podmínky soutěže společně se seznamem cen najdeš ZDE!

Účastí ve výzvě pomáháš

Paní Zuzka onemocněla nejtěžší a nejagresivnější formou rakoviny prsu. V listopadu 2022 si nahmatala v prsu bulku. Její jedinou nadějí je lék, který pojišťovna neproplácí. Teď můžeš Zuzce pomoci i Ty.

Image of Zuzka 4
Image of Zuzka 1
Image of Zuzka 2
Image of Zuzka 3
Děkujeme
Záruka

Nespokojená = neplatíš

Svaralovci

Peťo a Lucka Švaralovi,
zakladatelé Fitshakera

Kvalitou tohoto programu jsme si tak jisti, že jsme se rozhodli ti dát garanci vrácení peněz až na 2 měsíce!

Pokud budeš aplikovat všechno, co ti výzva nabízí, a navzdory tomu se neposuneš ke svému cíli, peníze ti vrátíme.

Věříme však, že budeš spokojená, jelikož za 9 let fungování jsme se snažili Fitshaker i celou výzvu opravdu vyšpičkovat.

Novoroční výzvu podporují

Prima Ženy
Prima Media Club
Prima Love