60-denní Výzva do plavek

Nejkrásnější tělo je ZDRAVÉ tělo!

Začínáme již 2.5.2023. Jdeš do toho s námi?

0dní
22hodin
0minut
0sekund
Sun
Woman

Čím je FITSHAKER výzva taková
výjimečná?

Wavy line
special-icon-0

Fitness pomůcky
nepotřebuješ

special-icon-1

Top trenéři
Slovenska a Česka

special-icon-2

Famózní jídelníček
sestavený výživovým poradcem

special-icon-3

Maximální výsledky
za méně než 30 minut denně

special-icon-4

Pozitivní energie
každý den

special-icon-5

24/7 přístup
k podpůrné FB komunitě

How it works 1How it works 2How it works 3

Jak výzva funguje v praxi?

1.

Cvičení

Každý den (od pondělí do soboty) tě bude v PREMIUM účtu čekat nové cvičební video - DO 30 MINUT. Cvičební harmonogram je pro tebe sestaven speciálně tak, aby se střídali:

Přečíst více
2.

Strava

Každou neděli si dáš pauzičku od cvičení a místo toho si povíme něco zajímavého o výživě. Garant vzdělávacího zařízení Fitness Institut, odborník na výživu a pohyb Jan Caha ti vysvětlí, jak zdravě jíst a vařit. Dokonce mu budeš moci položit své dotazy i přímo v živém webináři!

Přečíst více
3.

Komunita

Jakmile se přidáš do výzvy, pošleme ti odkaz do facebookové skupiny, kde se můžeš přidat a spoluvytvářet super komunitu s dalšími namotivovanými FITshaker parťáčkama.

Přečíst více
4.

Fitshaker vychytávky

Jelikož několik výzev už máme za poslední roky za sebou, vychytali jsme tento proces do DOKONALOSTI. Máme pro tebe spoustu pomůcek, díky kterým to bude hladká a příjemná jízda.

Přečíst více

Zhubli a vyrýsovali se s námi i tyto úžasné ženy

Výzvu do plavek neděláme poprvé. V minulosti s námi své letní křivky formovaly už tisíce žen. Podívej se na výsledky některých z nich.

-22 kg

Alenka

„Z nejproblémovější oblasti boků a hýždí jsem ztratila 20 cm.“

Image 1 of Alenka (ID: 1)
-6,5 kg

Janka

„Chtěla jsem si dokázat, že to zvládnu.

A nejen sobě, ale i svým dětem a partnerovi.“

Image 1 of Janka (ID: 2)
-12 kg

Kristína

„Výzva mě naučila vážit si sama sebe. Pochopila jsem, že jen šťastná a spokojená matka je matkou, ze které může čerpat celá rodina.“

Image 1 of Kristína (ID: 3)
-3 kg

Lucy

„Už se nestydím postavit před zrcadlo i v plavkách. A v obchodě si vyberu to, co se mi líbí. Ne to, co mi zakryje faldíky.“

Image 1 of Lucy (ID: 4)
-21 kg

Simona

„Spokojená matka je matkou, ze které může čerpat celá rodina.“

Image 1 of Simona (ID: 5)

Tak co, těšíš se už na tu svoji proměnu?

Jak se přihlásit?

Klikni na tlačítko Zapojit sezadej svou e-mailovou adresu.

Zaregistruj se nebo se přihlas do svého účtu na Fitshaker.cz.

Pro zapojení do výzvy je potřeba mít aktivní PREMIUM členství. Jestli PREMIUM nemáš, aktivuj si ve svém účtuměsíčníčlenství za 249,- Kč, čtvrtletní nebo pololetní.

Po přihlášení se do svého konta uvidíš začátek výzvy v kalendáři od 2.května 2023. Do té doby můžeš cvičit v jakémkoli jiném programu.

Máš další otázky? Zkus je vyhledat mezi nejčastějšími otázkami ZDE.

Jaké témata tě čekají ve stravovacích videích?

1. týden

Úvodní video

Image of 1. týden

2. týden

Makroživiny + ukázky potravin, mikroživiny

Image of 2. týden

3. týden

Stravování v případě, kdy chci přibrat / zhubnout / chci mít více svalů

Image of 3. týden

4. týden

Co jíst před a po cvičení? Jak je to s doplňky výživy pro běžné lidi a pro sportovce?

Image of 4. týden

5. týden

Cukr. Čim jej nahradit, kdy a jak často si ho dopřát + umělá sladidla.

Image of 5. týden

6. týden

Životospráva - jak ovlivňuje hubnutí spánek, stres, psychika

Image of 6. týden

7. týden

Mýty a extrémy ve stravování

Image of 7. týden

8. týden

Co dělat, pokud hubnutí jde obtížně nebo se nehýbe – motivační video

Image of 8. týden

9. týden

Udržení zdravého životního stylu z dlouhodobého hlediska.

Image of 9. týden

Jak bude vypadat tvůj týdenní harmonogram?

Image of Posílení vršku<br />tělaPosílení vršku
těla
Image of Formování zadku<br />a nohouFormování zadku
a nohou
Image of Cvičení na krásné<br />bříškoCvičení na krásné
bříško
Image of Procvičíme celé tělo<br />(Pilates)Procvičíme celé tělo
(Pilates)
Image of Jak na zdravé trávení?<br />(s doc. Kuželem)Jak na zdravé trávení?
(s doc. Kuželem)
Image of Dáme zabrat celému<br />tělu (HIIT)Dáme zabrat celému
tělu (HIIT)
Image of Strava s nutričními terapeutistkami z NehladuStrava s nutričními terapeutistkami z Nehladu

Základem skvělé výzvy jsou super trenéři

A ti si tě vezmou do parády ve Výzvě do plavek 2023
Zuzka Light

Zuzka Light

V letošní plavkové výzvě se můžeš těšit i na mezinárodně populární Zuzku Light, jejíž tréninky jsou zábavné, intenzivní, krátké, ale hlavně vysoce účinné. Navíc, jak tvrdí samotná Zuzka, její tréninky nemají účinek pouze na tvé tělo, ale učiní z tebe sebevědomější a vytrvalejší osobnost i zevnitř.

Fitshaker Instruktoři

Jaká cvičení tě čekají?

Intervalové tréninky, které parádně zrychlují metabolismus a zlepšují kondici. Silové tréninky, které krásně formují problematické partie. A oddechová cvičení, úžasná na regeneraci organismu.

Image of Hiit

Hiit

Image of Sexy Body

Sexy Body

Image of Intense

Intense

Image of Circuit training

Circuit training

Image of Pilates

Pilates

Image of Six pack

Six pack

Image of Tabata

Tabata

Kolik mě to bude stát?

Co získáš

  • Parádní energické tréninky během celé výzvy v podání špičkových slovenských (i zahraničních) trenérů

  • Tréninkový plán speciálně sestavený tak, aby ti přinesl maximální výsledky v co nejkratším čase

  • Neomezený přístup k více než 900 cvičebním videím

  • Stravovací videa každou neděli s výživovou poradkyní Jankou Kondrcovou

  • Živý webinář, kde budeš moci i ty položit svůj dotaz o stravě

  • Povzbuzení & bonusové tipy od týmu Fitshaker přes e-maily po celou dobu výzvy

  • Facebooková komunita plná motivace a podpory od tvých parťáček

249,- Kč / měsícJen 498,- kč za celé 2 měsíce

K výzvě dostáváš i 3 hodnotné bonusy zdarma!

Bonus 1
Bonus 1

Nákupní seznam

(v hodnote 50 eur)
Bonus 2
Bonus 2

E-book: Recepty do krabičky

(v hodnote 50 eur)
Bonus 3
Bonus 3

Více než 60 bonusů ke stažení

(v hodnote 1 500 eur)

Pokud chceš vyhrát jednu ze skvělých cen, je třeba vyfotit se s naším FITNESS DIÁREM 2023. Koupíš ho v našem e-shopu nebo ve svém oblíbeném knihkupectví.

Kompletní podmínky soutěže najdeš ZDE!

Výzva do plavek je pro TEBE, pokud

Target group
  • Toužíš toto léto zazářit krásnější a vyformovanější postavou ale chybí ti návod, jak na to

  • Máš nabitý program v práci, v rodině i v osobním životě a vyhovuje ti cvičení, které je rychlé a maximálně efektivní

  • Nezastaví tě věk a chceš si dopřát zdravé, sexy, vitální tělo v každém období života

  • Chceš si postavu dále zpevňovat a formovat i když jsi spokojena se svou váhou

  • Chceš zlepšit své držení těla a zbavit se bolesti zad

  • Chceš cvičit s profesionály, ale lépe se ti cvičí v pohodlí domova

Účastí ve výzvě pomáháš 2 chlapcům

DAMIÁNKOVI, veselému 8 letému chlapci. Narodil se předčasně a má diagnostikovanou DMO.


PATRIKOVI, chytrému 6 letému chlapci, s diagnostikovanou duchennovou svalovou dystrofií.

Damianko 1Damianko 2Patrik 1Patrik 2Děkujeme
Záruka

Nezhubneš = neplatíš

Svaralovci

Peťo a Lucka Švaralovi,
zakladatelé Fitshakera

Kvalitou tohoto programu jsme si natolik jistí, že jsme se rozhodli poskytnout ti záruku vrácení peněz až na 2 měsíce!

Pokud budeš aplikovat všechno, co ti výzva nabízí, a navzdory tomu se neposuneš ke svému cíli, peníze ti vrátíme.

Věříme však, že budeš spokojená, protože za 7 let fungování jsme se snažili Fitshaker a i celou výzvu opravdu vyšpičkovat.

Přidej se k nám

Rozhodnutí je na tobě. Pokud se rozhodneš vzít svou letní formu do svých rukou, Výzva do plavek 2023 je zde pro Tebe. A s ní i celý Fitshaker tým, který se postará o to, aby to byla skvělá jízda plná pozitivní energie!


jen 9,90€ mesačne

0dní
22hodin
0minut
0sekund

Výzvu do plavek podporují

evropa2modry koniknova