Rozhýbej tělo po létě a dostaň se do skvělé formy!
0dní
0hodin
0minut
0sekund
Začínáme 5.9.2022.
Chceš cvičit z domova a tak šetřit svůj čas?
A zároveň chceš cvičení, které bude MAXIMÁLNĚ ÚČINNÉ?
Pokud odpovídáš 3x “ANO!”, jsi na správném místě!
Máme pro tebe unikátní 40-ti denní cvičební výzvu, při které si parádně nastartuješ metabolismus a zamiluješ se do cvičení i zdravého vaření. ❤️
Cvičení
Krátké, ale maximálně účinné! Za 30 minut máš odcvičené a dosahuješ výsledků, o kterých se ti ani nesnilo. Jak je to možné? Spojili jsme intervalová + silová + strečinková cvičení... a tak vytvořili doslova tukožroutský tréninkový plán. Tentokrát sestavený z nejoblíbenějších videí ve Fitshakeru!
Strava
Víš o tom, že kvalitním jídlem umíme ovlivnit nejen naši postavu, rychlost stárnutí, ale i posílit imunitu? A právě o to se budeme v této výzvě snažit! Naučíme se jak si vyskládat výživný jídelníček na podzim a jak se stravovat zdravě tak, aby chutnalo nejen tobě, ale celé rodině.
Motivace
Za 8 let fungování Fitshakeru víme, jak je motivace při pravidelném cvičení důležitá. A proto jsme tuto výzvu vyšpičkovali tak, abys s ní nejen začal/a, ale také ji dokončil/a! Budou ti v tom pomáhat naše pravidelné maily plné podpory, naše uzavřená výzvová skupina na Facebooku, ale i pravidelná podpora od našich trenérů či koučů.
40 dnípéče o sebe
top trenéřiČeska a Slovenska
30 minut cvičení
každý den
Nejoblíbenější videaz Fitshakera
WAU výsledkyza krátkou dobu
Nízká cenaoproti fitness centrům
1. týden
2. týden
3. týden
4. týden
5. týden
6. týden
Klikni na tlačítko Zapojit se zadej svou e-mailovou adresu.
Pak se zaregistruj nebo přihlas do svého účtu na Fitshaker.cz.
Pro zapojení se do výzvy je potřebné mít aktivní PREMIUM členství. Pokud Premiumko nemáš, aktivuj si ve svém kontě měsíční členství za 249 Kč, čtvrtletní nebo roční.
Po přihlášení se do svého konta uvidíš začátek výzvy v kalendáři od 5.9.2022. Do té doby můžeš cvičit jakýkoli z našich více než 900 kvalitních tréninků.
Dne 5.9.2022 začínáme! Den před spuštěním výzvy ti pošleme všechny potřebné informace.
Někteří si své křivky vyformovali během 1 výzvy, někteří cvičili s námi déle. Podívej na jejich nádherné přeměny::
Patrik
„Největší benefit společného cvičení doma? Společné chvíle strávené s mojí láskou - Slavkou.😊 Všechno, co děláme spolu je největší výhrou. Myslím si, že toto utuží partnerství nejvíce.“
Dominika
„Ženy, chci Vás nakopnout, motivovat a vyhecovat… neříkejte nikdy, že to nejde JDE TO VŽDY jen musíme chtít. Držím se hesla, kolik do toho dáš, tolik se Ti vrátí.“
Paulínka
„Šla jsem z velikosti 44 na 36 nebo s-xs, což je pro mě něco neskutečného.
A tehdy když si kupuji tuto velikost si uvědomuji, že asi se mi to docela podařilo.“
Slávka
„Jelikož se při cvičení s mou polovičkou hodně nasmějeme, ☺ tak se cítím šťastná a spokojená v našem vztahu, nestresuji se tolik a přestala jsem pociťovat časté bolesti hlavy.“
Adriana
„Cítím se teď dobře i když ještě je na čem pracovat.
Moje kondice před výzvou byla na bodě mrazu a teď už vydržím více cvičit a kondice je mnohem lepší.“
Dominika
„Mé druhé Já, jak se tomu říká, mi dalo velmi mnoho, hlavně sebevědomí, odvahu, pocit jistoty, že zvládnu i nemožné 😀, "snadnější" život, můj zdravotní stav je mnohem lepší, pozitivní ohlas okolí...„
Tak co, těšíš se už na tu svoji proměnu?
PondělíFormujeme nohy
a zadek
ÚterýFormujeme ruce
StředaFormujeme bříško
Čtvrtekabata na celé tělo
PátekProtáhněme se
SobotaHIIT a kapky potu
NeděleInspirativní rozhovor
Kč 249 / mesiac
Jen 498 Kč za celé 2 měsíce (v přepočtu je to jen necelých 9 Kč za 1 trénink!)
Co získáš
Skvělý mix tréninků (Tabata, Pilates, Sexy body...), aby cvičení nebyla nuda, ale skutečná radost a zábava!
Tréninky s trenérskou špičkou Slovenska a Česka
Všechna videa natočená v top kvalitě
Unikátní tréninkový plán sestavený tak, aby ti přinesl maximální výsledky v co nejkratším čase
Inspirativní rozhovory každou neděli s odborníky na dané téma týdne
Bonusová tréninková videa, která najdeš vždy pod hlavním videem
Motivační e-maily po celou dobu výzvy
Přístup do Facebookové výzvové skupiny plné motivace a podpory
Neomezený přístup k více než 1000 cvičebním videím
E-book: Zdravé recepty pro tvůj restart v kuchyni
(v hodnotě 850 Kč)Lámeš si hlavu nad tím “Co dnes budu vařit?” Celých 40 dní přemýšlet nemusíš! Připravili jsme pro tebe 40 chutných a zdravých receptů vhodných na oběd či večeři + 10 receptů na zdravé svačiny (vhodné i pro školáky).
E-book 7 tipú jak posílit imunitu (detí také)
(v hodnotě 600 Kč)Podzim nemusí být strašákem! Ani pro dospělé, ani pro děti ve školkách či školách. Máme pro tebe 7 účinných tipů jak si posílit imunitu a zvládnout září bez soplavých ubrousků či návštěv doktorů.
Ranní a večerní meditace
(v hodnotě 1200 Kč)Víš o tom, že praktikování pravidelných meditací nám do života přináší více rovnováhy či pocity vnitřního štěstí? Vyzkoušej s námi ranní či večerní meditaci s Nikolem a sleduj jaký rozdíl budou mít tvé dny.
Výtěžek z výzvy poputuje malému hrdinovi - Kristiánkovi. Kristiánko má amputovanou část pravé dlaně i část levé nožičky a transplantaci kůže na nožičkách a ruce. Právě proto musí pravidelně absolvovat operace, protože jak roste, tak ho kůže stahuje. Kristánka podpoříme, aby mohl co nejvíce rehabilitovat a uvolňovat jeho nožičky.
Výtěžek z výzvy poputuje malému hrdinovi - Kristiánkovi. Kristiánko má amputovanou část pravé dlaně i část levé nožičky a transplantaci kůže na nožičkách a ruce. Právě proto musí pravidelně absolvovat operace, protože jak roste, tak ho kůže stahuje. Kristánka podpoříme, aby mohl co nejvíce rehabilitovat a uvolňovat jeho nožičky.
Do slosování zařadíme všechny, kteří budou cvičit v programu RESTART PO LETU 2022 a na konci po výzvě vyplní dotazník, který budeme posílatPodmínky soutěže spolu se seznamem cen najdeš.
ZDE!
Chceš se od září pravidelně hýbat a formovat postavu.
Nemáš čas chodit do fitka, nebo tě fitko vůbec nebaví.
Chceš cvičit s těmi nejlepšími, ale neminout majlant peněz.
Chceš si od září vytvořit režim, který bude podporovat tvé zdraví.
Chceš se cítit báječně ve svém těle.
Intervalové tréninky, které parádně zrychlují metabolismus a zlepšují kondici. Silové tréninky, které krásně formují problematické partie. A odpočinková cvičení, úžasná pro regeneraci organismu.
Záruka
Záruka
Kvalitou tohoto programu jsme si tak jisti, že jsme se rozhodli ti dát garanci vrácení peněz až na 2 měsíce!Pokud aplikuješ vše, co ti výzva nabízí a přesto se neposuneš ke svému cíli, peníze ti vrátíme.Věříme však, že budeš spokojená, protože za 8 let fungování jsme se snažili Fitshaker ai celou výzvu opravdu vyšpičkovat.
Peťo a Lucka Švaralovi, zakladatelé Fitshakeru
Restart po létě podporují
