35denní výzva
Restart po létě
Léto tě vyhodilo z rytmu? Naskoč s námi zpět na zdravější režim!
Ne přísně, ne dokonale. Přímo do obýváku ti přinášíme tréninky, které zapadnou do tvého reálného života.
Nech se vést hotovým plánem, inspiruj se jídelníčkem a získej praktické rady přímo od našich trenérů!
Vrať se k pohybu vlastním tempem a zvládneš každý náročný den s lehkostí.
Do výzvy je přihlášeno již účastnic. Společně to zvládneme.
Máš za sebou dlouhý den a cvičení zní jakodalší povinnost?
V této výzvě tě nečeká přísně nabitý program, ale laskavý plán, který ti pomůže opět nastolit rovnováhu.Všechno je připraveno – stačí zapnout a cvičit.
Harmonogram, který si přizpůsobíš
Čekají tě úplně nové, ale i roky prověřené tréninky pro začátečnice i pokročilé. Vyber si cvičení, které v daný den zvládneš!
Hlasovky od oblíbených trenérů
V krátkých nahrávkách se s tebou podělí o své zkušenosti a poradí ti ohledně stravy, cvičení a motivace.
Jídelníček pro snazší restart
Tvoje inspirace do kuchyně přímo od výživové poradkyně. Úplně nové recepty z běžně dostupných surovin.
Restart po létě je pro tebe pokud:
Cítíš, že tě léto vyhodilo z rytmu a hledáš jednoduchý způsob, jak se vrátit ke zdravějšímu stravování a pravidelnému pohybu.
Máš hodně povinností, málo času a hledáš krátke tréninky, které zvládneš v pohodlí domova i po náročném dni.
oužíš po malé chvilce jen pro sebe díky které získáš zpět svou ztracenou energii, zklidníš mysl a posílíš své tělo.
Žádný tlak na dokonalost, jen ty a tvůj restart
Jak bude vypadat tvůj týden?
Připravili jsme pro tebe kombinaci úplně nových tréninků „z našeho obýváku do tvého“ a těch nejoblíbenějších videí z nášeho archivu
Sama si zvolíš, na co máš právě energii — delší 30minutové cvičení nebo kratší trénink na jemné rozhýbání. Nic nedoháníš, každý pohyb se počítá.
Pokud máš za sebou náročný den, nahraď cvičení vzděláváním! V kalendáři najdeš 2x týdně hlasovou zprávu od svých oblíbených trenérů.
Připravili si pro tebe užitečné tipy z oblasti pohybu, zdraví a výživy, které ti pomohou na tvé cestě za zdravým životním stylem.
Až 11 trenérů v tvém obýváku
2 skvělé bonusy ZDARMA, které ti usnadní restart
Vzorový jídelníček
Zpět do svého rytmu. Vlastním tempem.
(v hodnotě 1 200 Kč)Recepty na 7 dní, které ti usnadní plánování jídel a pomohou vrátit se k vyváženému stravování.
Virtuální mentorka LUCY
Online podpora 24/7 (PREMIUM)
(v hodnotě 3 000 Kč)Podrží tě i v momentě, kdy přicházejí otázky, pochybnosti nebo ztráta motivace.
Kolik tě to bude stát?
Co získáš
Kombinaci oblíbených i úplně nových tréninků na doma
Možnost volby náročnosti i délky tréninku podle svých možností
Virtuální mentorku Lucy (jen s PREMIUM a VIP členstvím)
BONUS: 7denní redukční jídelníček od výživové poradkyně
Podporu komunity více než 50 000 žen v uzavřené skupině
Povzbuzení & bonusové tipy e-mailem po celou dobu výzvy.
150+ materiálů ke stažení – jídelníčky, pracovní listy, e-knihy s recepty...
Neomezený přístup k celému obsahu FITSHAKERU: 1700+ tréninků, 30+ cvičebních programů a ještě mnohem více! (jen s PREMIUM a VIP členstvím)
Garance vrácení peněz až na 2 měsíce, pokud se neposuneš ke svému cíli
EXTRA BONUS:
Pokud si aktivuješ PREMIUM členství do 30 minut od přihlášení do výzvy,
pošleme ti jako dárek e-book: 60 výjimečných receptů – na doma i do krabičky
Zažij svůj Restart po létě – těšíme se na tebe!
Tisícům žen jsme pomohli najít svůj režim.
Budeš další? 🙂
Spaluj kalorie a pomáhej!
Dlouho jste si o to říkaly a konečně je to tady!
Spojili jsme síly s APPkou – charitativní aplikací, díky které mohou tvé spálené kalorie pomáhat lidem, kteří to potřebují.
Během výzvy Restart po létě můžeš zaznamenat své cvičení pomocí chytrých hodinek a darovat kalorie na dobrou věc.
Hráš o skvělé ceny
Odcvič s námi celou výzvu Restart po letu a zapoj se do soutěže o parádní ceny!
Vyhrát můžeš víkendový wellness pobyt, kvalitní doplňky výživy, zdravé dobroty či fit výbavu.
Přečti si podmínky soutěže, kde najdeš i kompletní seznam cen,
Nejčastější otázky
Pokud jsi zde nenašla odpověď na svou otázku, podívej se na všechny nejčastější dotazy k výzvě.
Fitshaker si oblíbily i:
Fitshaker znáš z:
