50denní výzva
Restart po létě
Tréninky vytvořené profi trenéry, ověřené skutečnými ženami.
Chceš se po létě vrátit do režimu, ale nevíš, kde začít?
Vybrali jsme pro tebe nejoblíbenější tréninky posledního roku hodnocené 4,8 hvězdičkami od více než 50 000 žen.
Čeká tě podpora komunity, nový receptář, jiný pohled na stravování a také Dominika, která kdysi začínala s Fitshakerem jako ty, a dnes si spolu zacvičíte v úplně nových videích.
Do výzvy je přihlášeno již účastnic. Společně to zvládneme
Jak výzva funguje v praxi?
- 1.
Nejlépe hodnocená videa za poslední rok
Harmonogram jsme sestavili pouze z tréninků, které získaly více než 4,8 z 5 hvězdiček a patří mezi vaše nejoblíbenější. Hodnotilo vás už více než 50 000, takže se opravdu máš na co těšit! Jako bonus jsme připravili i úplně nové tréninky s Domi Hudákovou, která prošla obdivuhodnou cestou až k certifikované trenérce a dnes tě svým příběhem a energií určitě nakopne.
Přečíst víceNejlépe hodnocená videa za poslední rok
Harmonogram jsme sestavili pouze z tréninků, které získaly více než 4,8 z 5 hvězdiček a patří mezi vaše nejoblíbenější. Hodnotilo vás už více než 50 000, takže se opravdu máš na co těšit! Jako bonus jsme připravili i úplně nové tréninky s Domi Hudákovou, která prošla obdivuhodnou cestou až k certifikované trenérce a dnes tě svým příběhem a energií určitě nakopne.
Přečíst více
- 2.
Nový receptář a vzdělávání
Náš receptář od certifikované výživové poradkyně jste si tak pochvalovali, že jsme se rozhodli k nejlepším tréninkům přidat úplně nový - plný vašich oblíbených receptů, které jsou rychlé, chutné a zároveň vyvážené. Navíc jsme připravili nová videa s Barborou Svieženou o intuitivním stravování, kvízy a pracovní listy pro zážitkové učení, které si zapamatujete.
Přečíst víceNový receptář a vzdělávání
Náš receptář od certifikované výživové poradkyně jste si tak pochvalovali, že jsme se rozhodli k nejlepším tréninkům přidat úplně nový - plný vašich oblíbených receptů, které jsou rychlé, chutné a zároveň vyvážené. Navíc jsme připravili nová videa s Barborou Svieženou o intuitivním stravování, kvízy a pracovní listy pro zážitkové učení, které si zapamatujete.
Přečíst více
- 3.
Komunita plná přátelství a podpory
Víme, že ne vždy je snadné najít ve svém okolí někoho, kdo tě pochopí nebo podpoří. A právě proto máme naši komunitu Fitshakeráček – místo, kde se můžeš poradit, podělit se o své radosti i trápení, nebo se jednoduše pochlubit, že se ti něco podařilo.
Přečíst víceKomunita plná přátelství a podpory
Víme, že ne vždy je snadné najít ve svém okolí někoho, kdo tě pochopí nebo podpoří. A právě proto máme naši komunitu Fitshakeráček – místo, kde se můžeš poradit, podělit se o své radosti i trápení, nebo se jednoduše pochlubit, že se ti něco podařilo.
Přečíst více
- 4.
Začínala s Fitshakerem, v Restartu si spolu zacvičíte
Naši Dominiku Hudákovou už možná znáš z komunity – vždy usměvavá, milá a odhodlaná. Nadváha jí kdysi vážně ohrožovala zdraví, ale rozhodla se pro změnu a prošla obrovskou proměnou, která inspirovala stovky žen. Dnes je z ní certifikovaná trenérka, se kterou si můžeš zacvičit v úplně nových videích.
Přečíst víceZačínala s Fitshakerem, v Restartu si spolu zacvičíte
Naši Dominiku Hudákovou už možná znáš z komunity – vždy usměvavá, milá a odhodlaná. Nadváha jí kdysi vážně ohrožovala zdraví, ale rozhodla se pro změnu a prošla obrovskou proměnou, která inspirovala stovky žen. Dnes je z ní certifikovaná trenérka, se kterou si můžeš zacvičit v úplně nových videích.
Přečíst více
Tohle říkáte o našich výzvách a takové krásné výsledky jste dosáhly!
Tak co, těšíš se už na tu svoji proměnu?
Jak bude vypadat tvůj harmonogram?
Ta nejlepší videa hodnocená vašima očima a harmonogram sestavený profesionálními trenéry. Čekají tě tréninky, se kterými posílíš celé tělo, ve středu jsme připravili edukační videa s Barbarou Svieženou a v neděli oddechová 7minutová videa se zábavným kvízem nebo pracovním listem. Všechno jsme pro tebe rozdělili a naplánovali přímo do kalendáře ve tvém účtu. Stačí se jen přihlásit a stisknout play.
Toto je ukázka z pokročilého harmonogramu. Pokud si zvolíš začátečnickou verzi, tvůj plán se může lišit.
Jaké novinky tě čekají v této výzvě?
Nové tréninky s Domi
Dominika prošla fantastickou proměnou a vypracovala se na profesionální trenérku. V této výzvě si s ní zacvičíš HIIT a najdeš extra motivaci ve skupině či v e-mailu.
Intuitivní stravování
Přejídání, chutě na sladké, neustálé řešení postavy… z tohoto kolotoče spolu vystoupíme. Uzdravíme vztah k jídlu i k sobě s odbornicí RNDr. Barbarou Svieženou, PhD.
Učení hrou
Pod každým stravovacím videem najdeš jeden doplňkový kvíz nebo pracovní list, který ti pomůže naučit se nové věci zábavnou formou.
Nové tréninky s Domi
Dominika prošla fantastickou proměnou a vypracovala se na profesionální trenérku. V této výzvě si s ní zacvičíš HIIT a najdeš extra motivaci ve skupině či v e-mailu.
Intuitivní stravování
Přejídání, chutě na sladké, neustálé řešení postavy… z tohoto kolotoče spolu vystoupíme. Uzdravíme vztah k jídlu i k sobě s odbornicí RNDr. Barbarou Svieženou, PhD.
Učení hrou
Pod každým stravovacím videem najdeš jeden doplňkový kvíz nebo pracovní list, který ti pomůže naučit se nové věci zábavnou formou.
Zcela nový a jedinečný přístup ke stravování!
Už roky vnímáme, jak úzce je naše stravování propojeno s tím, co v životě prožíváme. A právě proto tě v této výzvě budeme učit, jak se stát expertem na vlastní tělo. Protože nikdo jiný to neví lépe než ty! Budeme to dělat skrze intuitivní a vědomé stravování s nutriční koučkou a epigenetičkou, RNDr. Barborou „Bibi“ Svieženou, PhD.
Naučíme tě, jak se znovu naladit na signály svého těla, rozpoznat hlad a sytost, jíst bez výčitek a s plným prožitkem.
Tento přístup není dieta – je to cesta k důvěře v sebe, svůj výběr a své tělo. Ve videích tě čekají praktické návody, tipy i podpora, jak si vybudovat zdravý, laskavý vztah k jídlu a i k sobě samé. Začneme více vnímat, ne kontrolovat… protože tvé tělo nejlépe ví, co potřebuje.
Zcela nový a jedinečný přístup ke stravování!
Už roky vnímáme, jak úzce je naše stravování propojeno s tím, co v životě prožíváme. A právě proto tě v této výzvě budeme učit, jak se stát expertem na vlastní tělo. Protože nikdo jiný to neví lépe než ty! Budeme to dělat skrze intuitivní a vědomé stravování s nutriční koučkou a epigenetičkou, RNDr. Barborou „Bibi“ Svieženou, PhD.
Naučíme tě, jak se znovu naladit na signály svého těla, rozpoznat hlad a sytost, jíst bez výčitek a s plným prožitkem.
Tento přístup není dieta – je to cesta k důvěře v sebe, svůj výběr a své tělo. Ve videích tě čekají praktické návody, tipy i podpora, jak si vybudovat zdravý, laskavý vztah k jídlu a i k sobě samé. Začneme více vnímat, ne kontrolovat… protože tvé tělo nejlépe ví, co potřebuje.
Ve výzvě tě čekají tito trenéři
Podívej, co tě čeká. My se na tebe už těšíme.
Jak se přihlásit?
Klikni na tlačítko Zapojit se zadej svou e-mailovou adresu.
V e-mailu najdeš informace o tom, jak se na Fitshaker zaregistrovat nebo přihlásit do svého účtu.
Pro zapojení se do výzvy je třeba mít aktivované PREMIUM nebo VIP členství. Pokud členství nemáš, aktivuj si ho ve svém účtu. Vyber si roční, 3měsíční nebo měsíční členství, které můžeš kdykoliv zrušit.
Po přihlášení se do svého účtu uvidíš začátek výzvy v kalendáři od 8. září 2025. Do té doby můžeš cvičit v jakémkoli jiném programu.
Máš další otázky? Zkus je vyhledat mezi nejčastějšími otázkami ZDE.
Fitshaker si oblíbily i:
Kolik Restart po létě stojí?
Co získáš
50 dní, během kterých tě budeme vést a motivovat
36 dní tréninků s profi trenéry
Výběr nejlépe hodnocených tréninků ale i nové tréninky s Domi
14 vzdělávacích videí s RNDr. Barborou Svieženou, PhD. + interaktivní vzdělávání - pracovní listy i kvízy
Tématický receptář s odlehčenými recepty
2 verze výzvy - pro začátečníky a pro pokročilé
Přístup k celému Fitshakeru, 1700+ tréninků, 30+ programů
Komunitu plnou inspirace a podpory
Zmírníš bolesti zad
Získáš silnější, pružnější tělo a klidnou mysl
Více aktivního času pro sebe i pro rodinu
Naučíš se poslouchat své tělo
Silnější sebevědomí a radost z dosahování cílů
K výzvě dostáváš i 3 hodnotné bonusy zdarma!
Bonus 1
Príručka intuitivního stravování a receptář
(v hodnotě 1 500 Kč)Receptář s 80 recepty plný nápadů na chutná a vyvážená jídla - od rychlých snídaní až po večeře a svačiny, vše z běžně dostupných surovin.
Bonus 2
Kvízy a pracovní listy
(v hodnotě 1 900 Kč)Ku každému stravovacímu videu jsme připravili i další doplňkový kvíz nebo seznam, díky kterému si nové poznatky osvojíš hravou a jednoduše a pomůže ti přenést teóriu do praxe ve vlastním životě.
Bonus 3
100+ bonusů ke stažení
(v hodnotě 35 000 Kč)V sekci Ke stažení ve tvém účtu najdeš jídelníčky pro vegetariány, vegany či histaminiky, receptové e-booky, meditace a video tréninky, které ti ještě více pomohou na tvé cestě.
Hráš o skvělé ceny
Do slosování zařadíme všechny, kteří budou cvičit v programu RESTART PO LÉTĚ 2025 a na konci po výzvě vyplní dotazník, který budeme posílat.
Podmínky soutěže společně se seznamem cen najdeš ZDE!
Jak dále po výzvě?
Fitshaker není jen o výzvách. Cvičíš s námi celý rok. Vyber si z 30+ programů a 1 700+ tréninků a pokračuj v péči o své tělo přesně tak, jak ti to vyhovuje.
Účastí ve výzvě pomáháš
Tento rok podpoříme malého Brunka, který bojuje se spinální svalovou atrofií. Společně mu pomůžeme složit se na nový elektrický vozík, který mu přinese více svobody a radosti do každodenního života.
Nespokojená = neplatíš
Peťo a Lucka Švaralovi,
zakladatelé Fitshakera
Kvalitou tohoto programu jsme si tak jisti, že jsme se rozhodli ti dát garanci vrácení peněz až na 2 měsíce!
Pokud aplikuješ vše, co ti výzva nabízí, a přesto se neposuneš ke svému cíli, peníze ti vrátíme.
Věříme však, že budeš spokojená, protože za 10 let fungování jsme se snažili Fitshaker i celou výzvu opravdu vypilovat.
Nespokojená = neplatíš
Peťo a Lucka Švaralovi,
zakladatelé Fitshakera
Kvalitou tohoto programu jsme si tak jisti, že jsme se rozhodli ti dát garanci vrácení peněz až na 2 měsíce!
Pokud aplikuješ vše, co ti výzva nabízí, a přesto se neposuneš ke svému cíli, peníze ti vrátíme.
Věříme však, že budeš spokojená, protože za 10 let fungování jsme se snažili Fitshaker i celou výzvu opravdu vypilovat.
Nejčastější otázky
Sebevědomí je nejlepší outfit. Pojď si pro něj s námi!
Co když zjistím, že výzva není pro mě?
To je naprosto v pořádku. Do ničeho tě nebudeme tlačit. Pokud si svou účast rozmyslíš, můžeš si vybrat z více než 30 různých programů – od jógy, HIIT tréninků, přes cvičení na zdravá záda až po specializované programy. Věříme, že u nás najdeš ten pravý program, který ti bude vyhovovat a přinese ti radost z pohybu.
Fitshaker znáš z:
