40-denní výzva 
Restart po létě

Cvičení doma. Silná komunita online.

Restart challenge badge
Woman

Nebudeš v tom sama! Do výzvy je přihlášeno již účastnic.

Jak výzva funguje v praxi?

  • 1.

    Nejoblíbenější cvičení členů za 10 let

    Krátké, ale maximálně účinné! Za 30 minut máš odcvičené a dosahuješ výsledků, o kterých se ti ani nesnilo. Jak je to možné? Spojili jsme intervalová + silová + strečinková cvičení, rozdělená pro začátečníky a pokročilé, a tak vytvořili doslova tukožroutský tréninkový plán, sestavený z nejoblíbenějších videí podle hodnocení tisíců Fitshaker členů.

    Přečíst více

    Nejoblíbenější cvičení členů za 10 let

    Krátké, ale maximálně účinné! Za 30 minut máš odcvičené a dosahuješ výsledků, o kterých se ti ani nesnilo. Jak je to možné? Spojili jsme intervalová + silová + strečinková cvičení, rozdělená pro začátečníky a pokročilé, a tak vytvořili doslova tukožroutský tréninkový plán, sestavený z nejoblíbenějších videí podle hodnocení tisíců Fitshaker členů.

    Přečíst více
  • 2.

    Nový jídelníček od Ivky Mahelové

    Víš o tom, že kvalitním jídlem umíme ovlivnit nejen naši postavu, rychlost stárnutí, ale i posílit imunitu? A právě o to se budeme v této výzvě snažit! Připravili jsme pro Tebe čtrnáctidenní jídelníček od Ivky Mahelovej

    Přečíst více

    Nový jídelníček od Ivky Mahelové

    Víš o tom, že kvalitním jídlem umíme ovlivnit nejen naši postavu, rychlost stárnutí, ale i posílit imunitu? A právě o to se budeme v této výzvě snažit! Připravili jsme pro Tebe čtrnáctidenní jídelníček od Ivky Mahelovej

    Přečíst více
  • 3.

    Komunita, kde vznikají přátelství

    Jakmile se zapojíš do výzvy, pošleme ti odkaz na facebookovou skupinu, do které se můžeš přidat a spoluvytvářet úžasnou komunitu s dalšími namotivovanými Fitshaker parťačkami. Pokud hledáš podporu, kamarádku, prostě ženy, které jsou jako ty, přidej se k nám.

    Přečíst více

    Komunita, kde vznikají přátelství

    Jakmile se zapojíš do výzvy, pošleme ti odkaz na facebookovou skupinu, do které se můžeš přidat a spoluvytvářet úžasnou komunitu s dalšími namotivovanými Fitshaker parťačkami. Pokud hledáš podporu, kamarádku, prostě ženy, které jsou jako ty, přidej se k nám.

    Přečíst více
  • 4.

    Investuj do sebe a my ti pomůžeme uspět

    Za 10 let fungování Fitshakeru víme, jak důležitá je motivace při pravidelném cvičení. Proto jsme tuto výzvu vyšperkovali tak, abys ji nejen začala, ale i dokončila! Budou tě provázet naše pravidelné e-maily plné povzbuzení a novinek, pravidelná podpora od našich trenérů a rozhovory s odborníky.

    Přečíst více

    Investuj do sebe a my ti pomůžeme uspět

    Za 10 let fungování Fitshakeru víme, jak důležitá je motivace při pravidelném cvičení. Proto jsme tuto výzvu vyšperkovali tak, abys ji nejen začala, ale i dokončila! Budou tě provázet naše pravidelné e-maily plné povzbuzení a novinek, pravidelná podpora od našich trenérů a rozhovory s odborníky.

    Přečíst více
How it works 1
How it works 2
How it works 3

Čeho dosáhli účastníci výzev za 10 let s Fitshakerem?

Wavy line
special-icon-0

2 294 787
Odcvičených videí

special-icon-1

289 203 830
Spálených kalorií

special-icon-2

27 760
Shozených kilogramů

special-icon-3

90 910
Ubudnutých centimetrů

special-icon-4

50 000 €
Hodnota předaných cen

special-icon-5

5*
Hodnocení našich videí

Zhubli a vyrýsovali se s námi i tito účastníci

Někteří si své křivky vyformovali během 1 výzvy, někteří cvičili s námi déle. Podívej na jejich nádherné přeměny:

Tak co, těšíš se už na tu svoji proměnu?

Jak se přihlásit?

Klikni na tlačítko Zapojit sezadej svou e-mailovou adresu.

Zaregistruj se nebo se přihlas do svého účtu na Fitshaker.cz.

Pro zapojení se do výzvy je třeba mít aktivované PREMIUM nebo VIP členství. Pokud členství nemáš, aktivuj si ho ve svém účtu. Vyber si roční, 3měsíční nebo měsíční členství, které můžeš kdykoli zrušit.

Po přihlášení se do svého konta uvidíš začátek výzvy v kalendáři od 2. září 2024. Do té doby můžeš cvičit v jakémkoli jiném programu.

Máš další otázky? Zkus je vyhledat mezi nejčastějšími otázkami ZDE.

Fitshaker doporučují také

Těšit se můžeš na 5 hostů

guest Jana Kondrcová image

Jana Kondrcová

Specialistka na výživu a dietetiku

Jak výživnou stravou podpořit imunitu?

Zůstat zdravý i během viróz? Ano, dá se to! Jana nám prozradí, které potraviny na podzim častěji konzumovat a jak připravovat jídla, aby si zachovaly co nejvíce vitamínů.

Jak výživnou stravou podpořit imunitu?

Zůstat zdravý i během viróz? Ano, dá se to! Jana nám prozradí, které potraviny na podzim častěji konzumovat a jak připravovat jídla, aby si zachovaly co nejvíce vitamínů.

guest Peter Paták image

Peter Paták

Pohybový terapeut

Správné držení těla a kompenzace sedavého zaměstnání

Víš jak správně sedět, aby naše tělo trpělo co nejméně? V rozhovoru ti také prozradíme jednu jednoduchou věc, kterou umí každý z nás udělat, abychom si přílišné sezení vykompenzovali.

Správné držení těla a kompenzace sedavého zaměstnání

Víš jak správně sedět, aby naše tělo trpělo co nejméně? V rozhovoru ti také prozradíme jednu jednoduchou věc, kterou umí každý z nás udělat, abychom si přílišné sezení vykompenzovali.

guest Katarína Letková image

Katarína Letková

Nutriční terapeutka z Chuť žiť

Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu a ke svému tělu?

Víš o tom, že neexistují zdravé a nezdravé potraviny? S nutriční terapeutkou z Chuť žít ti o tom promluvíme a také ukážeme, jak se na sebe a své tělo dívat laskavěji.

Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu a ke svému tělu?

Víš o tom, že neexistují zdravé a nezdravé potraviny? S nutriční terapeutkou z Chuť žít ti o tom promluvíme a také ukážeme, jak se na sebe a své tělo dívat laskavěji.

guest Lenka Siklienková image

Lenka Siklienková

Certifikovaná koučka a mentorka

Jak neztratit sebe v řadě povinností?

Žijeme ve světě zaměřeném na výkon, kdy se od nás očekává až moc. Co můžeme změnit, abychom se z toho všeho nezbláznili? Jak se dostat do větší pohody, i když zrovna nestíháme?

Jak neztratit sebe v řadě povinností?

Žijeme ve světě zaměřeném na výkon, kdy se od nás očekává až moc. Co můžeme změnit, abychom se z toho všeho nezbláznili? Jak se dostat do větší pohody, i když zrovna nestíháme?

guest Tomáš Eichler image

Tomáš Eichler

Neurogenetik a odborník na spánek

Jak má spánek vliv náš metabolismus?

Ano, na naši postavu ovlivňuje nejen to, co jíme a jak se hýbeme, ale také to, kolik a jak kvalitně spíme. Proč bychom měli ze spánku učinit naši prioritu? Dozvíš se v rozhovoru s Tomášem.

Jak má spánek vliv náš metabolismus?

Ano, na naši postavu ovlivňuje nejen to, co jíme a jak se hýbeme, ale také to, kolik a jak kvalitně spíme. Proč bychom měli ze spánku učinit naši prioritu? Dozvíš se v rozhovoru s Tomášem.

Jak bude vypadat tvůj harmonogram

Image of Formujeme ruce
Formujeme ruce
Image of Formujeme nohy a zadek
Formujeme nohy a zadek
Image of Formujeme břicho
Formujeme břicho
Image of abata na celé tělo
abata na celé tělo
Image of Pilates pro zdravá záda
Pilates pro zdravá záda
Image of HIIT celotělovka
HIIT celotělovka
Image of Inspirativní rozhovor
Inspirativní rozhovor

Ve výzvě tě čekají tito trenéři

V této výzvě si zacvičí začátečníci i pokročilí

Intervalové tréninky, které parádně zrychlují metabolismus a zlepšují kondici. Silové tréninky, které krásně formují problematické partie. A oddechová cvičení, úžasná na regeneraci organismu. Vše ve dvou úrovních – zvláště pro začátečníky a zvláště pro pokročilé. V jednotlivých programech si s tebou zacvičí i Zora Czoborová, Fredy Ayisi, Hanka Kynychová a další.

Image of Sexy Body

Sexy Body

Image of Tabata

Tabata

Image of Pilates

Pilates

Image of Circuit trainings

Circuit trainings

Image of Six pack

Six pack

Image of Hiit

Hiit

Image of Yoga

Yoga

Image of Toning interval

Toning interval

Kolik mě to bude stát?

Co získáš

  • Výzvu sestavenou z nejoblíbenějších tréninků našich členů v podání špičkových slovenských (i zahraničních) trenérů.

  • 2 verze výzvy - pro začátečníky a pro pokročilé

  • Tréninkový plán speciálně sestavený tak, aby ti přinesl maximální výsledky v co nejkratším čase

  • Neomezený přístup k dalším více než 1500 cvičebním videím.

  • Rozhovory s 5 odborníky na témata, která si naši členové ptali v dotaznících.

  • Povzbuzení & bonusové tipy od týmu Fitshaker přes e-maily po celou dobu výzvy

  • Komunita lidí, kteří tě potáhnou i když nedokážeš.

  • Nový jídelníček zdarma od výživové poradkyně Ivky Mahelové pro PREMIUM i VIP členy.

  • Jídelníček od Michala Páleníka, který zohledňuje tvůj optimální denní kalorický příjem je součástí jen VIP členství.

249,00 Kč / mesiacJen 498,00 Kč za celou dobu trvání výzvy

K výzvě dostáváš i 3 hodnotné bonusy zdarma!

Bonus 1

Bonus 1

Jídelníček od Ivky Mahelové

(v hodnotě 5 000 Kč)

Tento vzrový jídelníček pro tebe vytvořila Ivka Mahelová. Je sestaven z chutných, zdávých a jednoduchých receptů, které tě nastartují ke zdravému životnímu stylu.

Bonus 2

Bonus 2

Nákupní seznam

(v hodnotě 1 000 Kč)

Tento unikátní seznam potravin ti usnadní nakupování a zároveň ti pomůže na tvé cestě ke zdravějšímu a sebevědomějšímu JÁ.

Bonus 3

Bonus 3

100+ bonusů ke stažení

(v hodnotě 35 000 Kč)

Mezi materiály ke stažení nechybějí jídelníčky (i pro vegetariány, vegany či histaminiky), receptové e-booky (např. Recepty do krabičky) či meditace i videotréninky.

Hráš o skvělé ceny

Do slosování zařadíme všechny, kteří budou cvičit v programu RESTART PO LÉTĚ 2024 a na konci po výzvě vyplní dotazník, který budeme posílat.

Podmínky soutěže společně se seznamem cen najdeš ZDE!

Účastí ve výzvě pomáháš Paťke

Paťka byla zdravá, chodící, aktivní sportovkyně. Život se jí změnil po pádu na bruslích. Přestala úplně chodit a skončila na invalidním vozíku. Díky tvému ​​finančnímu příspěvku z výzvy bude mít Paťka nový vozík a bude moci vést aktivní život.

Image of Paťka 1
Image of Paťka 2
Image of Paťka 3
Image of Paťka 4
Děkujeme
Záruka

Nespokojená = neplatíš

Svaralovci

Peťo a Lucka Švaralovi,
zakladatelé Fitshakera

Kvalitou tohoto programu jsme si tak jisti, že jsme se rozhodli ti dát garanci vrácení peněz až na 2 měsíce!

Pokud budeš aplikovat všechno, co ti výzva nabízí, a navzdory tomu se neposuneš ke svému cíli, peníze ti vrátíme.

Věříme však, že budeš spokojená, protože za 10 let fungování jsme se snažili Fitshaker ai celou výzvu opravdu vyšpičkovat.

Svaralovci
Záruka

Nespokojená = neplatíš

Peťo a Lucka Švaralovi,
zakladatelé Fitshakera

Kvalitou tohoto programu jsme si tak jisti, že jsme se rozhodli ti dát garanci vrácení peněz až na 2 měsíce!

Pokud budeš aplikovat všechno, co ti výzva nabízí, a navzdory tomu se neposuneš ke svému cíli, peníze ti vrátíme.

Věříme však, že budeš spokojená, protože za 10 let fungování jsme se snažili Fitshaker ai celou výzvu opravdu vyšpičkovat.

Přidej se k nám

Rozhodnutí je na tobě. Pokud se rozhodneš vzít svou letní formu do svých rukou, výzva Restart 2024 je zde pro Tebe. A s ní už 10 let i celý Fitshaker tým, který se postará o to, aby to byla skvělá jízda plná pozitivní energie!


jen 249,00 Kč / mesiac

Přihlásit se můžeš ještě:

Výzvu podporují

Dobré noviny
Emma
Europa 2
Eva
Evita
Fitštýl
Funrádio
Mama a ja
Markíza
Rádio Melody
Slovenka
TA3
TV Joj
Ženský čas