Už podeváté ti představujeme náš oblíbený Fitness diář, který se každý rok tradičně stává bestsellerem.
A proč ho všichni tak milují? 
Je to totiž ten nejspolehlivější průvodce na cestě nejen k tvojí štíhlé postavě, ale i k tvému úplně novému, zdravému a plnohodnotnému životu.
Jak díky Fitness diáři v roce 2024 
konečně dosáhneš svých (nejen) fitness cílů?
&nbsp;
V úvodu diáře se společně nastavíme na úspěch a ukážeme si základy stravování. Co tě čeká?
<ul>
<li>Tabulka na měření tvého progresu. </li>
<li>Nastavení cílů a neprůstřelný bojový plán pro jejich dosažení.</li>
<li>Praktické tabulky jako: zdroje bílkovin v rostlinné stravě/jak připravovat obiloviny/jak využívat v kuchyni různé druhy olejů.</li>
<li>Tzv. metoda rukou, díky které si budeš umět jednoduše vyskládat zdravý talíř.</li>
<li>Tipy, jak při cvičení zohlednit svůj ženský cyklus.</li>
</ul>
A po silném úvodu se do toho pustíme! 
&nbsp;
Každý měsíc se můžeš těšit na: 
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">přehled svých dílčích cílů (ať nezahálíš!),</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">výzvu měsíce, která tě kvalitně rozhýbe,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">praktický fit tip,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">chutný recept, ve kterém využiješ sezónní potraviny,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">motivační nakopávačku od fitness trenéra Martina Totha (pokud by ses náhodou chtěla vzdát, Martin ti to nedovolí!) :).</li>
</ul>
A k tomu si každičký den zaznamenáš svůj progres v chůzi, spánku, stravě a ve vypitých tekutinách. Protože úspěch se skládá z každodenních maličkých návyků – a ty chceme mít pod kontrolou. 
NOVINKOU je, že tento rok je diář poprvé úplně plnobarevný, a tak ti dopřeje i krásný vizuální zážitek z fotoreceptů či cviků.
&nbsp;
V zadní části diáře najdeš už naše stálice:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">kalorické tabulky nejčastěji používaných potravin,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">nejoblíbenější fit recepty na obohacení jídelníčku,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">zásobník cviků s vlastní vahou, ke kterým ti vysvětlíme i správnou techniku.</li>
</ul>
&nbsp;
Kromě tohoto všeho tě určitě potěší další vychytávky jako: 
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tipy a doporučení z lunárního kalendáře a klasické čínské medicíny</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalendář zdraví, krásy a domácnosti</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Prázdniny & státní svátky</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">To-do list, Zaznamenání přečtených knih, Zhodnocení roku či Nápady na dárky</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Krásné antistresové omalovánky</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Inspirativní citáty</li>
</ul>
A mnoho dalšího! 
&nbsp;
Kromě bohatého vnitřku tě okouzlí i nádherným obalem:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Má tvrdý obal, takže se jen tak snadno nepoškodí.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">S 304 stranami a rozměry 12 x 16 cm je skladný a vejde se do kabelky.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Použili jsme silnější papír, díky čemuž neprosvítá a můžeš si do něj komfortně psát.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Najdeš v něm rovnou 2 šňůrky jako záložky.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Na zadní straně je praktická kapsa na karty, vizitky či papírky. </li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Samozřejmostí je i gumička na zavírání. </li>
</ul>
&nbsp;
Rok 2024 bude TVŮJ rok :)!
A Fitness diář je tu pro tebe, aby ti pomohl dosáhnout všech tvých (nejen) fitness cílů. Tak pojďme společně na to!

Fitness diář 2024 Fitshaker

Fitness diář 2024 (Český jazyk)

Tvůj fit průvodce rokem 2024. 
Diáře odesíláme po 2.10.2023 📦🚚🥳

Jste milovníci kaší a hledáte zajímavou příchuť? Nebo jen hledáte rychlou, chutnou a výživnou snídani?
Dejte šanci svěžím a originálním příchutím snídaňových kaší od Fitshakeru! Namíchali jsme jednoduché a vyvážené ingredience. Tak aby měly nevšední a zároveň vynikající chuť. A hlavně skvělou výživovou hodnotu. Namíchali jsme kaši z ovesných a pohankových vloček, které skvěle zasytí a doplní potřebnou energii. Při sportu, práci nebo doma. Lyofilizované meruňky a prášek z malin dodávají kaši výbornou nakyslou chuť domácího ovoce ze zahrádky. Sladkost zase kokosový cukr. O exotickou tečku se postarají kešu oříšky, strouhaný kokos a kokosové lupínky.
Tato kaše je skvělá volba pro náročné strávníky i pro začátečníky ve zdravém stravování. Její složení prošlo pozorným okem našich výživových a nutričních poradkyň. Věříme, že si na nás při snídani vždy s láskou vzpomenete. 🙂
Balení: 60 g (1 porce)
Použití: Požadované množství směsi (1 porce = 60 g) zalijte cca 120 ml horké vody nebo mléka, případně rostlinného nápoje). Promíchejte a nechejte přibližně 5 minut odstát. Kaši můžete dochutit kousky ovoce, oříšky, semínky nebo <a href="https://fitshaker.cz/eshop/produkty/zdrave-potraviny">Fitnutkou</a>.
Inspirujte se i dalšími skvělými tipy na <a href="https://fitshaker.cz/kategorie/recepty">zdravé recepty</a>.
Skladujte v suchu, při teplotě do +25 °C a chraňte před přímým slunečním zářením. Spotřebujte do 1 měsíce od otevření.
Kaše obsahuje šetrně mleté ovesné a celé pohankové vločky, které jsou významným zdrojem sacharidů důležitých pro tělesnou aktivitu a správnou činnost orgánů. 
Dalšími složkami kaše jsou kvalitní kousky lyofilizovaného ovoce (meruňky) a prášku z lyofilizovaných malin. Lyofilizace je sušení mrazem – tedy odstranění vody z ovoce při velmi nízké teplotě a tlaku. Díky tomuto šetrnému způsobu konzervování si ovoce zachovává všechny vitamíny a minerály, chutná jako čerstvé a prodlouží se jeho trvanlivost. 
Oříškovou složku v kaši tvoří kešu ořechy, které jsou skvělým zdrojem nenasycených mastných tuků, zinku, selenu, mědi, hořčíku nebo manganu. 
A zajímavou chuť kaši dodává i strouhaný kokos a kokosové lupínky. Kokos je dobrý zdroj vlákniny a obsahuje vícero prospěšných minerálů, jako například mangan, draslík nebo měď. 
Kaše je oslazená také kokosovým cukrem, který obsahuje inulin – je to vláknina, která může zpomalovat absorpci glukózy a tím by se dalo vysvětlit tvrzení, že kokosový cukr má nízký glykemický index.

Raňajková kaša Fithsaker Kakao, kokos, marhuľa

Ranajkove-kase-Fitshaker

Snídaňová kaše 60g - kakao, kokos, meruňka (1 porce)

Kaše vhodná (nejen) k snídani. Hotová do 5 minut. S vyváženým a čistým složením.

Začínáte svoje ráno kaší? Hledáte novou zajímavou příchuť? Nebo jen hledáte rychlou a výživnou snídani s nádechem léta během celého roku?
Dejte šanci svěžím a originálním příchutím snídaňových kaší od Fitshakeru! Namíchali jsme jednoduché a vyvážené ingredience. Tak aby měly nevšední a zároveň vynikající chuť. A hlavně skvělou výživovou hodnotu. Namíchali jsme kaši z ovesných a pohankových vloček, které skvěle zasytí a doplní potřebnou energii. Při sportu, práci nebo doma. Lyofilizované mango, ananas a prášek z pytahay dodávají kaši exotickou kyselkavou chuť. Sladkost zase kokosový cukr a příjemnou oříškovou chuť doplňuje mandlová mouka a blanšírované mandle.
Tato kaše je skvělá volba pro náročné strávníky i pro začátečníky ve zdravém stravování. Její složení prošlo pozorným okem našich výživových a nutričních poradkyň. Věříme, že si na nás při snídani vždy s láskou vzpomenete. 🙂
Balení: 60 g (1 porce)
Použití: Požadované množství směsi (1 porce = 60g) zalijte cca 120 ml horké vody nebo mléka, případně rostlinného nápoje). Promíchejte a nechejte přibližně 5 minut odstát. Kaši můžete dochutit kousky ovoce, oříšky, semínky nebo <a href="https://fitshaker.cz/eshop/produkty/zdrave-potraviny">Fitnutkou</a>.
Inspirujte se i dalšími skvělými tipy na <a href="https://fitshaker.cz/kategorie/recepty">zdravé recepty</a>.
Skladujte v suchu, při teplotě do +25 °C a chraňte před přímým slunečním zářením. Spotřebujte do 1 měsíce od otevření.
Kaše obsahuje jemné ovesné a pohankové vločky, které jsou významným zdrojem sacharidů důležitých pro tělesnou aktivitu a správnou činnost orgánů. 
Dalšími složkami kaše jsou kvalitní kousky lyofilizovaného ovoce (ananasu a manga) a prášek z lyofilizovaného dračího ovoce (pitahaya). Lyofilizace je sušení mrazem – tedy odstranění vody z ovoce při velmi nízké teplotě a tlaku. Díky tomuto šetrnému způsobu konzervování si ovoce zachovává všechny vitamíny a minerály, chutná jako čerstvé a prodlouží se jeho trvanlivost. 
Oříškovou složku v kaši tvoří mandle, které jsou fantastickým zdrojem vitamínu E, hořčíku, manganu a železa. 
Kaše je oslazená kokosovým cukrem, který obsahuje inulin – je to vláknina, která může zpomalovat absorpci glukózy a tím by se dalo vysvětlit tvrzení, že kokosový cukr má nízký glykemický index.

Raňajková kaša Mango, ananás, pytahaja

Snídaňová kaše 60g - mango, ananas, pitahaya (1 porce)

Jste milovníci kaší a hledáte zajímavou příchuť? Nebo jen hledáte rychlou, chutnou a výživnou snídani?
Dejte šanci svěžím a originálním příchutím snídaňových kaší od Fitshakeru! Namíchali jsme jednoduché a vyvážené ingredience. Tak aby měly nevšední a zároveň vynikající chuť. A hlavně skvělou výživovou hodnotu. Namíchali jsme kaši z ovesných a pohankových vloček, které skvěle zasytí a doplní potřebnou energii. Při sportu, práci nebo doma. Lyofilizované meruňky a prášek z malin dodávají kaši výbornou nakyslou chuť domácího ovoce ze zahrádky. Sladkost zase kokosový cukr. O exotickou tečku se postarají kešu oříšky, strouhaný kokos a kokosové lupínky.
Tato kaše je skvělá volba pro náročné strávníky i pro začátečníky ve zdravém stravování. Její složení prošlo pozorným okem našich výživových a nutričních poradkyň. Věříme, že si na nás při snídani vždy s láskou vzpomenete. 🙂
Balení: 350 g (5-6 porcí)
Použití: Požadované množství směsi (1 porce = 60–70 g) zalijte cca 120–150 ml horké vody nebo mléka, případně rostlinného nápoje). Promíchejte a nechejte přibližně 5 minut odstát. Kaši můžete dochutit kousky ovoce, oříšky, semínky nebo <a href="https://fitshaker.cz/eshop/produkty/zdrave-potraviny">Fitnutkou</a>.
Inspirujte se i dalšími skvělými tipy na <a href="https://fitshaker.cz/kategorie/recepty">zdravé recepty</a>.
Skladujte v suchu, při teplotě do +25 °C a chraňte před přímým slunečním zářením. Spotřebujte do 1 měsíce od otevření.
Kaše obsahuje šetrně mleté ovesné a celé pohankové vločky, které jsou významným zdrojem sacharidů důležitých pro tělesnou aktivitu a správnou činnost orgánů. 
Dalšími složkami kaše jsou kvalitní kousky lyofilizovaného ovoce (meruňky) a prášku z lyofilizovaných malin. Lyofilizace je sušení mrazem – tedy odstranění vody z ovoce při velmi nízké teplotě a tlaku. Díky tomuto šetrnému způsobu konzervování si ovoce zachovává všechny vitamíny a minerály, chutná jako čerstvé a prodlouží se jeho trvanlivost. 
Oříškovou složku v kaši tvoří kešu ořechy, které jsou skvělým zdrojem nenasycených mastných tuků, zinku, selenu, mědi, hořčíku nebo manganu. 
A zajímavou chuť kaši dodává i strouhaný kokos a kokosové lupínky. Kokos je dobrý zdroj vlákniny a obsahuje vícero prospěšných minerálů, jako například mangan, draslík nebo měď. 
Kaše je oslazená také kokosovým cukrem, který obsahuje inulin – je to vláknina, která může zpomalovat absorpci glukózy a tím by se dalo vysvětlit tvrzení, že kokosový cukr má nízký glykemický index.

Snídaňová kaše 350g - kakao, kokos, meruňka (5-6 porcí)

Začínáte svoje ráno kaší? Hledáte novou zajímavou příchuť? Nebo jen hledáte rychlou a výživnou snídani s nádechem léta během celého roku?
Dejte šanci svěžím a originálním příchutím snídaňových kaší od Fitshakeru! Namíchali jsme jednoduché a vyvážené ingredience. Tak aby měly nevšední a zároveň vynikající chuť. A hlavně skvělou výživovou hodnotu. Namíchali jsme kaši z ovesných a pohankových vloček, které skvěle zasytí a doplní potřebnou energii. Při sportu, práci nebo doma. Lyofilizované mango, ananas a prášek z pytahay dodávají kaši exotickou kyselkavou chuť. Sladkost zase kokosový cukr a příjemnou oříškovou chuť doplňuje mandlová mouka a blanšírované mandle.
Tato kaše je skvělá volba pro náročné strávníky i pro začátečníky ve zdravém stravování. Její složení prošlo pozorným okem našich výživových a nutričních poradkyň. Věříme, že si na nás při snídani vždy s láskou vzpomenete. 🙂
Balení: 350 g (5-6 porcí)
Použití: Požadované množství směsi (1 porce = 60–70 g) zalijte cca 120–150 ml horké vody nebo mléka, případně rostlinného nápoje). Promíchejte a nechejte přibližně 5 minut odstát. Kaši můžete dochutit kousky ovoce, oříšky, semínky nebo <a href="https://fitshaker.cz/eshop/produkty/zdrave-potraviny">Fitnutkou</a>.
Inspirujte se i dalšími skvělými tipy na <a href="https://fitshaker.cz/kategorie/recepty">zdravé recepty</a>.
Skladujte v suchu, při teplotě do +25 °C a chraňte před přímým slunečním zářením. Spotřebujte do 1 měsíce od otevření.
Kaše obsahuje jemné ovesné a pohankové vločky, které jsou významným zdrojem sacharidů důležitých pro tělesnou aktivitu a správnou činnost orgánů. 
Dalšími složkami kaše jsou kvalitní kousky lyofilizovaného ovoce (ananasu a manga) a prášek z lyofilizovaného dračího ovoce (pitahaya). Lyofilizace je sušení mrazem – tedy odstranění vody z ovoce při velmi nízké teplotě a tlaku. Díky tomuto šetrnému způsobu konzervování si ovoce zachovává všechny vitamíny a minerály, chutná jako čerstvé a prodlouží se jeho trvanlivost. 
Oříškovou složku v kaši tvoří mandle, které jsou fantastickým zdrojem vitamínu E, hořčíku, manganu a železa. 
Kaše je oslazená kokosovým cukrem, který obsahuje inulin – je to vláknina, která může zpomalovat absorpci glukózy a tím by se dalo vysvětlit tvrzení, že kokosový cukr má nízký glykemický index.

Snídaňová kaše 350g - mango, ananas, pitahaya (5-6 porcí)

První BASIC kolekce sportovního oblečení vytvořená Fitshakerem pro všechny aktivní ženy je tady! Vznikla s důrazem na pohodlí, funkčnost a praktičnost. 
Poslouchali jsme vás a vsadili jsme na univerzální černou, která se hodí ke všemu, skvěle se kombinuje a nikdy nevyjde z módy. Dali jsme si záležet na zajímavých střizích, z nichž si vybere každá (nejen) Fitshakeračka. Ušili jsme to, co jsme sami hledali. Takže vy už hledat nemusíte! ❤️
Trendy tričko s krátkým rukávem po lokty s rozparky po stranách je MUST HAVE kousek, který by neměl chybět ve vašem šatníku. 🙂 Má příjemný padavý a volnější střih pro pohodlné nošení během běžných dnů nebo cvičení jógy/pilates. Materiál si taky zamilujete. Je pohodlný, příjemný a prodyšný. Naším záměrem bylo vytvořit nevšední kousek, který si užijete při sportu, v práci nebo na cestách. Podařilo se nám to? 🙂
Tričko u nás najdete ve velikostech od XS až po XL. Střih trička je jemně „oversized“. Pokud se rozhodujete mezi 2 velikostmi, sáhněte po té menší. Případně té, ve které se cítíte lépe. Myslete však na to, že viskóza je materiál, který se může v pračce srazit, pokud ho náhodou vyperete na vyšší teplotě. 🙂Fotky na reálných ženách najdete v galerii, abyste si uměly střih a délku dobře představit. 
Složení materiálu: 94 % viskóza, 6 % elastan
Péče o produkt: Prát naruby na 30 °C, nepoužívat aviváž, nesušit v sušičce, vyvarovat se otěru o ostré předměty.
<img class="alignnone wp-image-125006 size-full" src="https://eshop.fitshaker.sk/wp-content/uploads/2023/06/Tricko-s-kratkym-rukavem-BASIC-CZ.jpg" alt="Tabulka velkosti Fitshaker sportovni obleceni" width="1772" height="856" />

tricko FOTO eshop produkty 2023 bez pozadia

Fitshaker-športové oblečenie-veľkosti

Fitshaker Basic tričko

0Z6A5054

Barbora Krajčírová Fitshaker športové oblečenie

Tričko s krátkým rukávem BASIC

Trendy tričko s krátkým rukávem po lokty s rozparky po stranách je MUST HAVE kousek, který by neměl chybět ve vašem šatníku. 🙂
Některé chybjějící velikosti budou brzy doskladněny!

První BASIC kolekce sportovního oblečení vytvořená Fitshakerem pro všechny aktivní ženy je tady! Vznikla s důrazem na pohodlí, funkčnost a praktičnost. 
Poslouchali jsme vás a vsadili jsme na univerzální černou, která se hodí ke všemu, skvěle se kombinuje a nikdy nevyjde z módy. Dali jsme si záležet na zajímavých střizích, z nichž si vybere každá (nejen) Fitshakeračka. Ušily jsme to, co jsme sami hledali. Takže vy už hledat nemusíte! ❤️
Upnutý sportovní crop top, který poodhaluje bříško, se dokonale hodí k legínám nebo šortkám s vysokým pasem. Společně krásně vytvarují postavu a zvýrazní nejštíhlejší část pasu. To je ale vymakaná finta, jak za všech okolností vypadat úžasně a sexy, že? 🙂
Crop top má dlouhý rukáv, který mu dodává eleganci. Výborně se hodí na jakoukoliv sportovní aktivitu, ale i do práce nebo do města k džínům a teniskám. Funkční sportovní materiál, ze kterého je ušitý, si zamilujete. Je pohodlný, příjemný a prodyšný a rychle schne. Crop top je vyrobený ze stejného funkčního materiálu jako legíny a šortky.
Crop top u nás najdete ve velikostech od XS až po XL. Vyberte si velikost, kterou běžně nosíte. Pokud se rozhodujete mezi 2 velikostmi, sáhněte po menší velikosti – materiál a střih je velmi flexibilní a přizpůsobivý. Fotky na reálných ženách najdete v galerii, abyste si uměly střih a délku dobře představit. 
Složení materiálu: 82 % polyester, 18 % elastan
Péče o produkt: Prát naruby na 30 °C, nepoužívat aviváž, nesušit v sušičce, vyvarovat se otěru o ostré předměty.
<img class="alignnone wp-image-125009 size-full" src="https://eshop.fitshaker.sk/wp-content/uploads/2023/06/Crop-top-s-dlouhym-rukavem-BASIC-CZ.jpg" alt="Tabulka velkosti Fitshaker sportovni obleceni" width="1772" height="856" />

cyklosortky FOTO eshop produkty 2023 bez pozadia

0Z6A4930

0Z6A4937

0Z6A4950

0Z6A4974

0Z6A4956

Stanclova Ivana Fitshaker športové oblečenie

Soňa Skoncová Fitshaker športové oblečenie

Naty Kerny Fitshaker športové oblečenie

@barbora.krajcirova-fitshakerBarbora Krajčírová Fitshaker športové oblečenie

Babsy Heriban Fitshaker športové oblečnie

Crop top s dlouhým rukávem BASIC

Elegantní funkční Crop top, v kterém budete za každých okolností vypadat úžasně a sexy.

První BASIC kolekce sportovního oblečení vytvořená Fitshakerem pro všechny aktivní ženy je tady! Vznikla s důrazem na pohodlí, funkčnost a praktičnost. 
Poslouchali jsme vás a vsadili jsme na univerzální černou, která se hodí ke všemu, skvěle se kombinuje a nikdy nevyjde z módy. Dali jsme si záležet na zajímavých střizích, z nichž si vybere každá (nejen) Fitshakeračka. Ušily jsme to, co jsme sami hledali. Takže vy už hledat nemusíte! ❤️
Cyklistické šortky jsou vhodné nejen na kolo, běh, turistiku, ale stejně se hodí i na celoroční online cvičení v pohodlí domova s Fitshakerem. Obzvlášť je ocení ženy, které trápí odírající se stehna při sportu nebo běžném fungování. A taky se zaradují, když je vezmete provětrat do fitka. 🙂 Je jen na vás, v čem rády cvičíte! Oblečení vás v tom omezovat nesmí. 😉
Pro celou kolekci kalhot (krátké, cyklistické šortky a dlouhé legíny) jsme použili stejně pohodlný a důmyslně propracovaný střih s vysokým pasem. Šortky skvěle sednou, drží – nesklouzávají při cvičení, mají pohodlný, FAKT vysoký pas a použili jsme příjemný funkční materiál. My i naše trenérky zkrátka víme, v čem se dobře cvičí a v čem se ženy dobře cítí. 🙂
Cyklistické šortky u nás najdete ve velikostech od XS až po XL. Vyberte si velikost, kterou běžně nosíte. Pokud však chcete, aby vás šortky víc stahovaly, nebo se rozhodujete mezi 2 velikostmi, sáhněte po menší velikosti – materiál a střih je velmi flexibilní a přizpůsobivý.
Materiál je prodyšný a rychle schne. Na horké letní dny vyzkoušejte i krátké šortky a na ty chladnější dlouhé legíny.
Složení materiálu: 82 % polyester, 18 % elastan
Péče o produkt: Prát naruby na 30 °C, nepoužívat aviváž, nesušit v sušičce, vyvarovat se otěru o ostré předměty.
<img class="alignnone wp-image-125014 size-full" src="https://eshop.fitshaker.sk/wp-content/uploads/2023/06/Cyklisticke-sortky-BASIC-CZ-1.jpg" alt="Tabulka velikosti Fitshaker sportovni obleceni" width="1772" height="856" />

cyklosortky FOTO eshop produkty 2023 bez pozadia (1)

0Z6A4980

0Z6A4995

0Z6A5064

@babsyheriban-fitshaker-oblecenieBabsy Heriban Fitshaker športové oblečnie

Adri Baluchová Fitshaker športové oblečenie

Cyklistické šortky BASIC

Šortky skvěle sednou, drží – nesklouzávají při cvičení, mají pohodlný, FAKT vysoký pas a použili jsme příjemný funkční materiál.

První BASIC kolekce sportovního oblečení vytvořená Fitshakerem pro všechny aktivní ženy je tady! Vznikla s důrazem na pohodlí, funkčnost a praktičnost. 
Poslouchali jsme vás a vsadili jsme na univerzální černou, která se hodí ke všemu, skvěle se kombinuje a nikdy nevyjde z módy. Dali jsme si záležet na zajímavých střizích, z nichž si vybere každá (nejen) Fitshakeračka. Ušily jsme to, co jsme sami hledali. Takže vy už hledat nemusíte! ❤️
Krátké šortky jsou neodmyslitelnou součástí letních aktivit, hodí se na celoroční online cvičení v pohodlí domova s Fitshakerem. A taky se zaradují, když je vezmete provětrat do fitka. 🙂
Je jen na vás, v čem rády cvičíte! Oblečení vás v tom omezovat nesmí. 😉
Pro celou kolekci kalhot (krátké, cyklistické šortky a dlouhé legíny) jsme použili stejně pohodlný a důmyslně propracovaný střih s vysokým pasem. Šortky skvěle sednou, drží – nesklouzávají při cvičení, mají pohodlný, FAKT vysoký pas a použili jsme příjemný funkční materiál. My i naše trenérky zkrátka víme, v čem se dobře cvičí a v čem se ženy dobře cítí. 🙂
Krátké šortky u nás najdete ve velikostech od XS až po XL. Vyberte si velikost, kterou běžně nosíte. Pokud však chcete, aby vás šortky víc stahovaly, nebo se rozhodujete mezi 2 velikostmi, sáhněte po menší velikosti – materiál a střih je velmi flexibilní a přizpůsobivý.
Materiál je prodyšný a rychle schne. Na horké letní dny vyzkoušejte i cyklistické šortky a na ty chladnější dlouhé legíny.
Složení materiálu: 82 % polyester, 18 % elastan
Péče o produkt: Prát naruby na 30 °C, nepoužívat aviváž, nesušit v sušičce, vyvarovat se otěru o ostré předměty.
<img class="alignnone wp-image-125022 size-full" src="https://eshop.fitshaker.sk/wp-content/uploads/2023/06/Kratke-sortky-BASIC-CZ-2.jpg" alt="Tabulka velikosti Fitshaker sportovni obleceni" width="1772" height="856" />

sortky FOTO eshop produkty 2023 bez pozadia

Fitshaker Basic krátke šortky

Fitshaker Basic crop top s dlhým rukávom

0Z6A5107

0Z6A5070

Ester Porubcová Fitshaker športové oblečnie

Krátké šortky BASIC

První BASIC kolekce sportovního oblečení vytvořená Fitshakerem pro všechny aktivní ženy je tady! Vznikla s důrazem na pohodlí, funkčnost a praktičnost. 
Poslouchali jsme vás a vsadili jsme na univerzální černou, která se hodí ke všemu, skvěle se kombinuje a nikdy nevyjde z módy. Dali jsme si záležet na zajímavých střizích, z nichž si vybere každá (nejen) Fitshakeračka. Ušily jsme to, co jsme sami hledali. Takže vy už hledat nemusíte! ❤️
Vyšperkovat legíny na cvičení? Jde to vůbec? My jsme se o to pokusili!
Vytvořili jsme dlouhé legíny, které skvěle sednou, drží – nesklouzávají při cvičení, krásně tvarují, mají pohodlný, FAKT vysoký pas a příjemný funkční materiál. My i naše trenérky zkrátka víme, v čem se dobře cvičí a v čem se ženy dobře cítí. 🙂
Legíny u nás najdete ve velikostech od XS až po XL. Vyberte si velikost, kterou běžně nosíte. Pokud však chcete, aby vás legíny víc stahovaly, nebo se rozhodujete mezi 2 velikostmi, sáhněte po menší velikosti – materiál a střih je velmi flexibilní a přizpůsobivý. Fotky na reálných ženách najdete v galerii, abyste si uměly střih a délku dobře představit. 
Materiál je prodyšný, rychle schne a je vhodný na každé roční období. 
Na horké letní dny však vyzkoušejte naše krátké šortky nebo cyklistické šortky.
Složení materiálu: 82 % polyester, 18 % elastan
Péče o produkt: Prát naruby na 30 °C, nepoužívat aviváž, nesušit v sušičce, vyvarovat se otěru o ostré předměty.
<img class="alignnone wp-image-125023 size-full" src="https://eshop.fitshaker.sk/wp-content/uploads/2023/06/Dlouhe-leginy-BASIC-CZ-1.jpg" alt="Tabulka velikosti Fitshaker sportovni obleceni" width="1358" height="856" />

Fitshaker Basic dlhé legíny

0Z6A5006

Fitshaker-sportove-oblecenie-dlhe-leginy

Fitshaker športové oblečenie

Fitshaker-pomocky-sportove-oblecenie

Dlhé legíny BASIC čierne

Dlouhé legíny BASIC

Vytvořili jsme dlouhé legíny, které skvěle sednou, drží – nesklouzávají při cvičení, krásně tvarují, mají pohodlný, FAKT vysoký pas a příjemný funkční materiál.

První BASIC kolekce sportovního oblečení vytvořená Fitshakerem pro všechny aktivní ženy je tady! Vznikla s důrazem na pohodlí, funkčnost a praktičnost. 
Poslouchali jsme vás a vsadili jsme na univerzální černou, která se hodí ke všemu, skvěle se kombinuje a nikdy nevyjde z módy. Dali jsme si záležet na zajímavých střizích, z nichž si vybere každá (nejen) Fitshakeračka. Ušily jsme to, co jsme sami hledali. Takže vy už hledat nemusíte! ❤️
Krásná praktická sportovní podprsenka s překřížením na zádech je dokonalost sama. 🙂 Je pevná a přizpůsobivá díky příjemné gumičce, která obepíná hrudník a ramena. Střih podprsenky krásně tvaruje prsa, netlačí na hrudník a nedeformuje ho. Třešničkou na dortu je zajímavé překřížení gumičky na zádech. 🙂 Funkční sportovní materiál si zamilujete. Je pohodlný, příjemný a prodyšný a rychle schne. Sportovní podprsenka je vyrobená ze stejného funkčního materiálu jako legíny a šortky.
Sportovní podprsenku u nás najdete ve velikostech od XS až po XL. Vyberte si velikost, kterou běžně nosíte. Pokud se rozhodujete mezi 2 velikostmi, sáhněte po menší velikosti – materiál a střih je velmi flexibilní a přizpůsobivý. Fotky na reálných ženách najdete v galerii, abyste si uměly střih a délku dobře představit. 
Složení materiálu: 82 % polyester, 18 % elastan
Péče o produkt: Prát naruby na 30 °C, nepoužívat aviváž, nesušit v sušičce, vyvarovat se otěru o ostré předměty.

Športová podprsenka Basic

Športová podprsenka Basic z boku

Športová podprsenka Basic chrbát

Sportovní podprsenka BASIC

Krásná praktická sportovní podprsenka s překřížením na zádech je dokonalost sama. 🙂

Gumička Scrunchie nesmí chybět žádné aktivní ženě. A už vůbec ne v létě!
Je to detail, který dokáže splnit víc funkcí, než bys čekala. Oživí i jednoduchý účes, je šetrná k vlasům a zkrotí i ty neposedné.  Nebo může být prakticky po ruce jako náramek na zápěstí.
My přinášíme gumičky Scrunchies v praktickém trojbalení, pro každou příležitost. Naše gumičky jsou v saténovém provedení, v univerzální černé, svěží oranžové a něžné fialové. Jestli tento typ gumičky neznáš, jde o pevnou elastickou gumičku potaženou látkou. Díky tomu vlasy netahá a na rozdíl od obyčejných gumiček zabraňuje mechanickému poškození vlasů, lámání a vypadávání. Je to skvělá pomůcka při sportu, trendy doplněk do vlasů nebo ozdoba na zápěstí namísto náramku, na oživení outfitu.
Gumičky jsou vyrobeny ručně na Slovensku, s velkým důrazem na kvalitu.
Uvnitř je použita 1 cm široká guma, která zaručuje, že „scrunchie“ drží na místě.
Gumičky jsou vhodné pro velké i malé slečny, sportovkyně i parádnice.
Materiál: satén 100% polyester
Velikosti gumiček:
<ul style="font-weight: 400;">
<li>mini – vnější průměr přibližně 8 cm</li>
<li>midi – vnější průměr přibližně 10 cm</li>
<li>maxi – vnější průměr přibližně 12 cm</li>
</ul>
&nbsp;

gumicky trojfarebne eshop produkty 2023 bez pozadia

Satenové gumičky Scrunchies

Gumičky Scrunchies Fitshaker

Gumičky Scrunchies - barevné

Skvělá pomůcka při sportu, trendy doplněk do vlasů nebo ozdoba na zápěstí.

E-shop

Novinka! Zdravá a rychlá snídaně.

Jednoduché a vyvážené složení, originální chuť, připraveno do 5 minut.

Masážní olej na bolavé svaly

První pomoc na doma při bolesti svalů, šlach, kloubů a menstruačních bolestech.

Ušily jsme to, co jsme samy hledaly. Ty už nemusíš!

Je tady Fitshaker kolekce oblečení Basic

Mlsat můžeš i zdravě

Snídaně, snacky nebo pečení dostanou s Fitnutkou nový rozměr.

Nejnovější produkty

Fitness diář 2024 (Český jazyk)

Snídaňová kaše 60g - kakao, kokos, meruňka (1 porce)

Snídaňová kaše 60g - mango, ananas, pitahaya (1 porce)

Snídaňová kaše 350g - kakao, kokos, meruňka (5-6 porcí)

Snídaňová kaše 350g - mango, ananas, pitahaya (5-6 porcí)

Tričko s krátkým rukávem BASIC

Crop top s dlouhým rukávem BASIC

Cyklistické šortky BASIC

Krátké šortky BASIC

Dlouhé legíny BASIC

Všechny produkty

Fitness diář 2024 (Český jazyk)

Snídaňová kaše 60g - kakao, kokos, meruňka (1 porce)

Snídaňová kaše 60g - mango, ananas, pitahaya (1 porce)

Snídaňová kaše 350g - kakao, kokos, meruňka (5-6 porcí)

Snídaňová kaše 350g - mango, ananas, pitahaya (5-6 porcí)

Tričko s krátkým rukávem BASIC

Crop top s dlouhým rukávem BASIC

Cyklistické šortky BASIC

Krátké šortky BASIC

Dlouhé legíny BASIC

Sportovní podprsenka BASIC

Gumičky Scrunchies - barevné

Nepromeškej žádné novinky a soutěže

Fitshaker aplikaci si stáhneš zde

Víc o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Nejnovější z blogu