Zhubni a zpevni tělo s námi
Ušetři si cestu do fitka, čas i peníze a vyzkoušej účinné online cvičení doma. Získej chvilku pro sebe, pocit harmonie v těle i na duši, zdravější záda a zároveň vyformovanou postavu. S námi to dáš!
Proč Fitshaker?
Postava tvých snů
S našimi cvičeními stačí málo - výsledků dosáhneš už od 15 minut denně. 🚀
Cvičení na míru
Vyber si z nabídky 900 různých cvičebních videí, zaměřených na to, co potřebuješ. 🧘
Motivace a podpora
Fitshaker vyzkoušelo již 92 000+ žen. Jsme tady i pro tebe. Přidej se!
Top trenéři
Naučíš se správně technicky cvičit a zdravě se stravovat již natrvalo.
Přeměny, Příběhy, Rozhovory
Co na Fitshaker říkají naše členky
Tatiana R.
„První výsledky byly zhruba po 2 týdnech, člověk jakoby splaskne. :-D Nejbližší příslušníci a samozřejmě i já sama jsme si všimli změny, když mi začalo být velké oblečení.“
Veronika V.
„I bez této výzvy se mě moji známí často ptali, proč chodím do fitka a proč tolik cvičím, když mám dobrou postavu a jsem štíhlá. Já jim na to vždycky řeknu, že dobrou postavu mám právě proto, že chodím do fitka a cvičím.“
Martina B.
„Na to, abych podávala pracovní výkon = mateřský výkon, se potřebuju cítit plná energie a tu čerpám z té své půlhodinky až hodinky jenom pro sebe.“
Zuzana G.
„Samozřejmě, že nejdřív člověk musí mít chuť a odhodlání a když se to spojí s konceptem Fitshaker, už jen čekat na výsledky. Ale to je ideální pro maminky, které se chtějí po porodu dostat zpátky do formy a hlavně nabrat energii a sílu.“
Janka E.
„Výzva byla skvělá, pro je celý koncept Fitshaker jako šitý na míru, neměla jsem čas na nic a najednou jsem si ho dokázala najít, zacvičit se z domu bez nutnosti domlouvat si hlídání dětí, stačilo vybrat si cvičení, které vyhovovalo mojí kondici, vkusu nebo výdrži.“
Renáta M.
„Cítím se velmi dobře, začala jsem se zajímat i o jiné druhy sportů, vyzkoušela jsem i jumping (což bych před výzvou samozřejmě vůbec nezvládla :-D). Líbí se mi, že se mi zlepšila i kondička.“
Jak začít cvičit?
Zaregistruj se
Je to rychlé a jednoduché. Do 45 sekund máš přístup do svého účtu Máme rádi rychlé a efektivní věci.
Vyber si tréninkový plán na míru
Zadej si cíl a poradíme ti cvičení, které tě k němu přivede. S námi se ti podaří zhubnout, zformovat postavu i uklidnit mysl. Cvičení a tréninkové programy máme pro všechny.
Pojď do toho!
Už jen začít cvičit. Vše, co potřebuješ, je připojení na internet a první zahřívací video. Držíme ti palce
Prohlédni si ukázku našich
online tréninků
Seznam se s naším týmem
víc než 20
ověřených
instruktorů
Každý z našich trenérů a výživových poradců se může pochlubit dlouholetými zkušenostmi a reálnými výsledky. Naučí tě jak na zdravé, efektivní hubnutí a formování postavy.
Jídelníčky od Michala Páleníka
- Každý měsíc nový jídelníček s porcemi na míru
- Zohledňuje tvůj optimální denní kalorický příjem
- Recepty rozděleny do 4 chodů
- Kombinuješ podle toho, co máš v lednici
Živé přenosy zdarma
Stačí se ti jen zaregistrovat a můžeš sledovat naše on-line cvičení 5x týdně zcela zdarma
Výzvy
Pravidelné společné výzvy
1 výzva = 1 společný cíl
Během 40 - 60 dní spolu zhubneme do plavek, nakopneme se v Novém roce či uklidníme mysl a tělo.
Hraješ o super ceny a pomáháš druhým
Zapojením se hraješ o ceny v hodnotě až 3 000 €. Část peněz z výzvy darujeme někomu, kdo to potřebuje.
Více než jen cvičení
Ve výzvách nejde jen o cvičení. Dostaneš mnoho tipů na skvělé recepty, poslechneš si rozhovory se zajímavými hosty či zamedituješ před spaním.
Makáme spolu a dosahujeme super výsledky
Do poslední výzvy se nás zapojilo až 16 000 a spolu jsme zhubli až 62 273kg.
Tatiana R.
Člověk se musí přizpůsobit podmínkám, jestli chce mít výsledky
Novoroční výzva 2025
Ponoř se do své vnitřní síly a s hrdostí oslavuj každou část svého JÁ.
Fitshaker nejen na webu! Zkus TV či mobilní aplikaci
Fitshaker už dávno není jen na webu. Můžeš ho používat na mobilu, tabletu či v TV appce.
Vlastníš Smart TV? Stáhni si Fitshaker appku a cvič doma v obýváku.
Upřednostňuješ cvičko na telefonu? Stáhni si naši appku pro mobilní telefony Android a iPhone.
Jak cvičit přes appku?
Přihlas se na newsletter
Odebírej náš newsletter a nezmeškej kopec novinek ve fitness světě, nové programy či produkty které na náš e-shop přibudou
Partneři
