Blog
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Open Menu
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Odhlásit
Close Menu
Všechny
Hubnutí
Cvičení
Recepty
Proměny
Stravování
Těhotenství
Všeobecné
Zdraví
Seberozvoj a motivace
Fitshaker podcasty
Fit pobyty a dovolené
Pro fit maminky
Všeobecné
Chystáš se na letní turistiku? S tímto návodem tě v přírodě nic nepřekvapí.
Petra Ryšková
8 jún 2023
Recepty
Lahodná sicilská caponata podle doc. Ladislava Kužely
Simona Kollárová
8 jún 2023
Recepty
Jednoduchý bezovo-citronový koláč s čokoládovou polevou
Antónia Puškášová
6 jún 2023
Recepty
Jednoduchý bezovo-citronový koláč s čokoládovou polevou
Antónia Puškášová
6 jún 2023
Všeobecné
Chystáš se na letní turistiku? S tímto návodem tě v přírodě nic nepřekvapí.
Petra Ryšková
8 jún 2023
Recepty
Lahodná sicilská caponata podle doc. Ladislava Kužely
Simona Kollárová
8 jún 2023
Recepty
Jednoduchý bezovo-citronový koláč s čokoládovou polevou
Antónia Puškášová
6 jún 2023
Všeobecné
Chystáš se na letní turistiku? S tímto návodem tě v přírodě nic nepřekvapí.
Petra Ryšková
8 jún 2023
Recepty
Lahodná sicilská caponata podle doc. Ladislava Kužely
Simona Kollárová
8 jún 2023
Recepty
Jednoduchý bezovo-citronový koláč s čokoládovou polevou
Antónia Puškášová
6 jún 2023
1
2
3
Nejnovější články
Zobrazit víc
Recepty
5 jún 2023
Nadýchané palačinky s bezovým květem, plněné tvarohem a jahodami
Vyzkoušej skvělý recept na palačinky s minerálkou a bezovým květem, plněné tvarohem s jahodami.
Júlia Rašlová
Recepty
5 jún 2023
Nadýchaný a tak šťavnatý rebarborový koláč s jahodami, který opravdu stojí za to upéct!
Tento rebarborový koláč s jahodami chutná nejlíp ve společnosti tvých přátel, a proto neváhej a pojď ho pro ně připravit. Zdravá bezlepková mňamka!
Alžbeta Jánošíková
Recepty
5 jún 2023
Recept na bezový sirup s jahodami, mátou a meduňkou: to pravé osvěžení na léto
I když bude bezový sirup hotový až za 2 dny, jednoznačně stojí za vyzkoušení. V kombinaci s jahodami, mátou a meduňkou je to dokonalé letní osvěžení.
Antónia Puškášová
Fitshaker podcasty
1 jún 2023
Kika Belicová: „Vraťme se do těla a mysli dětí.“
Kika se celou svou duší věnuje hravému vzdělávání dětí. Co ji přivedlo na cestu k tomuto krásnému poslání? A jak propojuje prohlubování vědomostí s emocemi a pocity u dětí? To všechno se dozvíš v dnešní epizodě našeho podcastu.
Adriana Špronglová
Recepty
1 jún 2023
Máslové fazole po italsku podle doc. Ladislava Kužely
Nech se inspirovat dalším chutným a nápaditým receptem od doc. Kužely! Tyto fazolové karbanátky na italský způsob mají všechno, co si můžeš přát – výbornou chuť, zdravé ingredience a jednoduchou přípravu.
Simona Kollárová
Zdraví
31 máj 2023
Jetel luční je víc než jen čtyřlístek pro štěstí
Už jsi někdy našla čtyřlístek? Jetel luční však dokáže víc než jen přinést štěstí. Zjisti o benefitech této luční květiny víc.
PhDr. Miriam Latečková
Víc než 10 000
aktivních členů
Přidej se k nám a my ti pomůžeme namíchat ten správný koktejl cviků, určených přímo pro tebe.
Chci se přidat
Recepty
30 máj 2023
Zapékané palačinky s hráškovým pyré – tip na zdravý oběd pro těhulky i děti
Recept na zapékané palačinky je vynikající i pro ty, co čekají miminko, případně maminky, které mají doma děti. Skvělé jídlo vhodné k obědu.
Júlia Rašlová
Recepty
30 máj 2023
Krupkový salát s červenou řepou a tempehem
Vyzkoušej tento rychlý a chutný salátek, který máš připravený na talíři za 15 minut. Je to veganská rozkoš na jazyku.
Romana Cibulková
Recepty
30 máj 2023
Těstoviny s nivou, edamame fazolkami a cherry rajčaty
Přinášíme ti tip na rychlé a jednoduché těstoviny s nivou v kombinaci s edamame fazolkami a cherry rajčaty.
Stanka Šišková
Recepty
30 máj 2023
Božská jogurtovo-maková bábovka s kousky čokolády. Že by i tvoje nová návyková záležitost?
Jestli miluješ mák, zbystři pozornost. Tato jogurtovo-maková bábovka se lehce stane tvojí novou návykovou záležitostí. Chutný dezert nebo svačina ke kávě.
Romana Cibulková
Recepty
25 máj 2023
Vynikající mrkvovo-čočkové placky podle doc. Ladislava Kužely
Přinášíme ti další chutný a výživný recept od doc. Ladislava Kužely. Tentokrát jsou to vynikající zeleninové placky, které si můžeš sbalit na cesty či do práce nebo si připravit prvotřídní vegetariánský burger. Vyzkoušej je ještě dnes.
Simona Kollárová
Fitshaker podcasty
25 máj 2023
Marián Černý: Optimální výživa podle Moderního pračlověka
Mariána můžeš znát i jako Moderního pračlověka. Kde začal jeho příběh a co s sebou výraz „moderní pračlověk“ nese, se dozvíš v této epizodě, včetně výživných rad o doplňcích výživy a jejich správném užívání.
Andrea Peniaková
Zobrazit víc
Poď s nami do toho!