Blog | Fitshaker

Všechny

Exkluzivní DÁREK jen pro premium členy: E-book se 44 vánočními recepty

Katarína Vrbičanová

Skvělé tipy na originální dárky do 250 Kč, 500 Kč a 750 Kč, které potěší každého!

Daška Krajčovičová

Krémová květáková polévka s jablky, podávaná s hrozinkami a křupavými ořechy

Antónia Smetanková

Exkluzivní DÁREK jen pro premium členy: E-book se 44 vánočními recepty

Katarína Vrbičanová

Nejnovější články

Pečená dýňová kaše s houbami, výborná i pro veganyVýborná veganská dýňová kaše, dobrá jako příloha, ale i jako hlavní jídlo.

Antónia Smetanková

Bylinkovo-dýňová omáčka s ricottou na těstovinyVýborná omáčka z dýně, zjemněná a zahuštěná ricottou a provoněná bylinkami. Super tip na rychlé jídlo.

Antónia Smetanková

Jednoduchá sladká batátová polévka s hruškouDopřej svému tělu tuto jednoduchou batátovo-hruškovou polévku, jejíž chuť tě dostane.

Antónia Smetanková

Recept na proteinové lívance z ovesných vloček a ořechůSladká snídaně v podobě těchto proteinových lívanců s ořechy je výborná volba pro skvělý začátek dne.

Famózní dýňová pomazánka, perfektní na snídani, svačinu i na jednohubky pro návštěvyGeniální dýňová pomazánka s vůní a příchutí slaniny. Dokonalá na snídani či na jednohubky, ale může z ní být i chutná zdravá svačinka.

Antónia Smetanková

Jablečný bezlepkový koláč s čokoládou, který ulahodí každémuVyzkoušej tento recept na jablečno-čokoládový koláč úplně bez mouky, který nejen krásně vypadá, ale i neuvěřitelně lahodně chutná!

Antónia Smetanková

Jak zdravě přibrat? Poznej 6 základních zásadV článku ti prozradíme 6 základních zásad, které stačí dodržet, pokud chceš zdravě přibrat.

Fitshaker podcasty

Tomáš Malárik: „Zdraví páteře ovlivňuje celé naše tělo.“Máme pro tebe další epizodu s Tomášem Malárikem. Dnes se blíže podíváme na to, co se děje s naší páteří, když sedíme. Páteř podle Tomášových slov propojuje mozek se vším ostatním v těle. Pojď zjistit, proč je její zdraví důležité.

Adriana Špronglová

Vegetariánské dýňovo-čočkové chilli s quinoouVegetariánské chilli je super zdravým nápadem na oběd či večeři.

Antónia Smetanková

Bohatý jablkovo-hruškový páj s hroznyVyužij sezónní ovoce na tento vynikající koláč z jablek a hrušek.

Júlia Rašlová

Pečená kuřecí stehna s hroznovým vínem a batátovo-zázvorovou kašíPoměrně tradiční jídlo v netradiční verzi. Kuřecí stehna v kombinaci se sladkým hroznovým vínem a kaší ze sladkých brambor. Ochutnej a určitě nebudeš litovat.

Antónia Smetanková

Měkké moravské koláče s tvarohovou náplní a ovocemZkus si upéct tyto tvarohové moravské koláče s lesním ovocem, které si prostě zamiluješ.

Martina Kurtulíková

Slovenčina
Čeština

Fitshaker aplikaci si stáhneš zde

Víc o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Nejnovější z blogu

Copyright © 2023 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest ( Version: 2.3.37 API: X.X.X )