Fitshaker

Fitshaker
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení

Cvičení

1515 Výsledků

Seřadit podle
36 min
Obrázek štítku
4.8

Zacvič si nožky s Miškou!

Michaela Homolová
Michaela HomolováSexy body
Těžká obtížnost
208 kcal
Podložka
Závaží na nohy
Expander
+1
7 min
Obrázek štítku
4.9

Zhoršená koordinace

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Náučné video
Bez pomůcek
9 min
Obrázek štítku
5.0

Metabolické změny

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Náučné video
Bez pomůcek
10 min
Obrázek štítku
4.9

Klouby, kosti a s nimi související osteoporóza

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Náučné video
Bez pomůcek
10 min
Obrázek štítku
4.9

Páteř – pohybový aparát

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Náučné video
Bez pomůcek
20 min
Obrázek štítku
4.9

Relaxační a uvolňující lekce

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Lehká obtížnost
0 kcal
Bez pomůcek
26 min
Obrázek štítku
4.9

Super trénink s overballem

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Střední obtížnost
88 kcal
Overball
Ručník
28 min
Obrázek štítku
5.0

Posilování celého těla s Lenkou

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Střední obtížnost
112 kcal
Expander
Tyč
28 min
Obrázek štítku
5.0

Posilovačka s Lenkou v jedné půlhodince

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Střední obtížnost
103 kcal
Činky
27 min
Obrázek štítku
5.0

Kardio sestava v dynamičtějším tempu

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Střední obtížnost
88 kcal
Bez pomůcek
21 min
Obrázek štítku
4.9

Uvolňující a relaxační půlhodinka

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Lehká obtížnost
62 kcal
Jóga blok / kniha
Deka / polštář
24 min
Obrázek štítku
4.9

Balanční trénink a CORE s Lenkou

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Střední obtížnost
70 kcal
Bez pomůcek
26 min
Obrázek štítku
5.0

Posilovačka s použitím tyče

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Střední obtížnost
88 kcal
Tyč
29 min
Obrázek štítku
5.0

Posilovací lekce s Lenkou

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Střední obtížnost
118 kcal
Činky
20 min
Obrázek štítku
4.9

Snižování stresu a odlehčení těla

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Lehká obtížnost
59 kcal
Bez pomůcek
25 min
Obrázek štítku
5.0

Kardio trénink vsedě pod vedením Lenky

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Střední obtížnost
82 kcal
Fitlopta CZ
30 min
Obrázek štítku
5.0

Balanc a core v jednom tréninku

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Střední obtížnost
88 kcal
Jóga blok / kniha
Deka / polštář
18 min
Obrázek štítku
4.9

Relaxace na uvolnění a odstranění stresu

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Lehká obtížnost
0 kcal
Bez pomůcek
25 min
Obrázek štítku
5.0

Uvolňující mobilizace s Lenkou

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Lehká obtížnost
63 kcal
Bez pomůcek
24 min
Obrázek štítku
4.9

Kardio cvičko na zlepšování kondice

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Střední obtížnost
70 kcal
Bez pomůcek