Informace o produktu

Kolem kreatinu koluje spousta mýtů — že je jen pro kulturisty nebo že po něm automaticky dostaneš „mužské svaly”. Kreatin je přitom přirozená látka, kterou si naše tělo samo vytváří a přijímáme ji i ze stravy. A své místo může mít i ve sportovní výživě žen.

Proč právě kreatin (a právě tento):

• Více výkonu při intenzivním cvičení — kreatin zvyšuje fyzický výkon při po sobě jdoucích krátkodobých, velmi intenzivních fyzických výkonech.* Jednoduše: může ti pomoct vytěžit z intenzivního tréninku více.
• Nejen pro kulturisty — kreatin využijí ženy i muži a jeho užívání má smysl při různých formách intenzivního sportovního tréninku.
• Nemusíš se bát „mužských svalů” — samotný kreatin z tebe kulturistku neudělá. Může však zvýšit množství vody ve svalových buňkách, což je přirozenou součástí jeho účinku.
• Přínosný pro mozek — Kreatin je známý zejména podporou fyzického výkonu, ale může být přínosný i pro mozek – například při mentální únavě či zvýšené potřebě soustředění.
• Ověřená forma — kreatin monohydrát patří mezi nejvíce prozkoumané formy kreatinu. V jedné dávce ochucené varianty přijmeš 5 g kreatin monohydrátu, z toho 4,4 g kreatinu.
• Příchutě, které tě potěší — Grep & Malina či Pitahaya & Liči promění každodenní dávku v malý rituál. Nebo si vyber variantu bez příchutě a přidej ji do smoothie, nápoje či jednoduše do vody.
• Jednoduché složení — téměř 0 kcal, ochucené varianty jsou slazené stévií, bez lepku a laktózy.
• Klíč je pravidelnost — kreatin se užívá pravidelně, proto si svou dávku dopřej každý den, i ve dnech bez tréninku. Přesně jako s cvičením — nejde o dokonalost, jde o pravidelnost.

Nemusíš makat na doraz. Kreatin může být jednoduše jednou z malých věcí, kterými podpoříš svůj aktivní životní styl.

*Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu.

Bez příchutě

Čistý 100% kreatin monohydrát bez aroma a sladidel — univerzální varianta, kterou přidáš do kávy, smoothie, proteinu či jen do vody, případně namícháš s ochucenými elektrolyty. Bez příchutě, bez kompromisů.

Dávkování

Smíchej 5 g (1 zarovnaná odměrka) s 200–300 ml vody, 1× denně. Max. denní dávka 5 g.
Součástí balení je odměrka a jedno balení (300 g) vystačí přibližně na 60 dávek (2 měsíce).

Tip: u kreatinu je důležitá zejména pravidelnost — klidně si ho dej v čase, který ti během dne nejvíce vyhovuje.

Složení

Kreatin monohydrát (100 %). Neobsahuje lepek ani laktózu.

Výživové údaje

Na 100 g: kreatin monohydrát ~99,8 g (z toho čistý kreatin ~87,8 g) · energeticky a nutričně zanedbatelné

Na 5 g (1 dávka): energie <1 kJ / <1 kcal · tuky <0,5 g (nasycené <0,1 g) · sacharidy <0,5 g (z toho cukry <0,5 g) · bílkoviny <0,5 g · sůl <0,01 g

Účinná látka / dávka: kreatin monohydrát 4,99 g (z toho čistý kreatin 4,39 g)