Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...
3. EDU: Jak sportovat zdravě a bezpečně
Andrej FoltýnSM systém
Náučné video
11 min
0 vidění
Informace o cvičení
Sportování je skvělé pro kondici, sílu i psychickou pohodu, ale bez kompenzačních cvičení může přinášet i negativa. Při jednostranném nebo nadměrném zatížení se svaly zkracují, klouby rychleji opotřebovávají a postupně se vytvářejí nesprávné pohybové vzorce.
V tomto videu se dozvíš, proč jsou kompenzační cvičení nezbytnou součástí každé sportovní aktivity, jak pomáhají předcházet zraněním a udržovat tělo v rovnováze. Zaměříme se také na jejich význam při rekreačním sportování, kde cílem není výkon, ale dlouhodobé zdraví a radost z pohybu.
Jsem fyzioterapeut s více než 20letou praxí, zakladatel rehabilitačního centra AF REHAB, kde se věnuji léčbě pohybových problémů dětí i dospělých. Specializuji se na Spirální stabilizaci (SM-systém), Vojtovu metodu, sportovní fyzioterapii a podologii. V roce 1999 jsem přinesl na Slovensko metodu SM-systém a od té doby se jí věnujeme v našem rehabilitačním centru AF REHAB formou terapií, ale také formou vzdělávání odborné i laické veřejnosti. Vystudoval jsem fyzioterapii na Slovenské zdravotnické univerzitě v Bratislavě, kde jsem získal pevné základy v rehabilitaci a léčbě pohybových poruch. Následně jsem absolvoval dvouleté specializační studium dětské neurologie v RL Corpus, kde jsem získal certifikaci ve Vojtově metodě. Neustále se vzdělávám a sleduji nové terapeutické přístupy, abych svým klientům poskytoval tu nejlepší péči. Aktivně přednáším odborné i laické veřejnosti na různých vzdělávacích kurzech a kongresech, a to jak na Slovensku, tak i v zahraničí. Celá má kariéra je úzce spjata se sportem. Ať už jako aktivní atlet, nebo jako fyzioterapeut, který pomáhá sportovcům napříč všemi odvětvími sportu. Během své kariéry jsem měl možnost spolupracovat se slovenskou hokejovou reprezentací a atletickým svazem, kde jsem pomáhal sportovcům dosahovat jejich maximálního potenciálu a zotavovat se po zraněních. Zúčastnil jsem se několika mistrovství světa a Evropy, stejně jako zimních olympijských her v Pchjongčchangu 2018 a Pekingu 2022, kde jsem přispěl k úspěchům slovenských sportovců a přivezli jsme s hokejisty bronzové medaile. Mým cílem je nejen řešit aktuální problémy klientů, ale také jim pomáhat předcházet dalším obtížím a zlepšovat jejich pohybový komfort.