NOVOROČNÍ VÝZVA 2021 – Efektivní cvičení, abychom správně zapojily břicho
informace o cvičení
Dnes si s Maggie dáme tréning na břicho, při němž se zaměříme zejména na to, abychom se ho při cvičení naučili správně zapojovat. Je velmi důležité umět správně dýchat a zapojovat břišní svalstvo, pokud ho chceme procvičit skutečně efektivně. ;-)
Čekají nás 4 cviky, při kterých procvičíme komplet celé bříško, core a také zádové svaly pro lepší držení těla. Toto cvičení doporučujeme nejen začátečníkům, ale naprosto všem.
Pomůcky: podložka na cvičení
Instruktor

Zapojené partie
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení