Informace o instruktorovi
„Jsem vystudovaný genetik a molekulární biolog, tedy především vědec. V současnosti se věnuji vztahu mezi viry a lidským imunitním systémem. Ve volném čase se však zaměřuji na zdravý životní styl a na to, jak naše genetika a evoluční historie formují lidské tělo a zejména zdraví. Jako člověk s velmi dobrým vztahem k pohybu rozebírám otázky zdravotních benefitů pohybu z genetického a evolučního hlediska. Stejným přístupem se věnuji otázkám výživy, spánku a všemu, co souvisí s hlavními pilíři, na nichž stojí naše zdraví.
Na Instagramu všechna tato témata (a mnohá další) rozebírám na profilu @sciencer.v. Mým cílem je vysvětlit široké veřejnosti fakt, že zdravý životní styl není tak komplikovaný, jak se může při pohledu na sociální sítě zdát. Právě naopak, naše zdraví, které máme z velké části ve svých rukou, je jednoduché. Stačí dát tělu to, co si zaslouží.“
Zdravotní benefity pohybu z genetického a evolučního hlediska. Problematika výživy, spánku a všeho, co se týká hlavních pilířů našeho zdraví.
Genetik, molekulární biolog a vědec, který se mimo jiné věnuje také benefitům pohybu, problematice spánku, výživě a zdraví.
Chci začít cvičit