Fitshaker

Ahojte, jmenuji se Tatiana Kyselová a věnuji se výživě, psychosomatice stravování a budování zdravého vztahu k jídlu a k sobě.

Pomáhám lidem, kteří se chtějí cítit lépe ve svém těle, zbavit se extrémů, porozumět svým stravovacím vzorcům a znovu začít důvěřovat jídlu i sobě. Mým cílem je, aby výživa nebyla zdrojem stresu, ale nástrojem, který podporuje zdraví, energii a kvalitní život.

Má cesta začala před lety vlastním extrémním hubnutím a jojo efekty, které mě přivedly k pochopení toho, co všechno dokáže způsobit nevyvážený vztah s jídlem. Právě tato zkušenost mě motivovala ke studiu výživy, psychosomatiky a práci s lidmi s poruchami příjmu potravy, emočním jedením či dlouhodobým trápením s hmotností.

Dnes se věnuji klientům, kteří chtějí:

• obnovit zdravý vztah k jídlu

• zbavit se omezujících vzorců

• překonat strachy spojené s jídlem

• nastavit udržitelný jídelníček

• zlepšit energii, výkon a celkový životní styl

Věřím, že jídlo není nepřítel a že cesta ke zdraví není o perfektnosti, ale o porozumění, rovnováze a lidské práci na sobě. Každý z nás má svůj vlastní příběh, a právě proto by výživa měla být individuální, flexibilní a respektující. Kromě poradenství a práce s poruchami příjmu potravy v organizaci Chuť žiť tvořím edukativní obsah na sociálních sítích @tanyasfitlife, přednáším ve firmách i komunitách a pomáhám lidem pochopit, jak jídlo ovlivňuje nejen tělo, ale i psychiku a každodenní život.

Vzdělání a praxe:

• Ing. ve výživě lidí – Slovenská zemědělská univerzita (SPU)

• odborné kurzy zaměřené na výživu a psychosomatiku stravování

• praxe s klienty s poruchami příjmu potravy, emočním jedením, extrémními dietami a dlouhodobými vzorci ve stravování

• práce s poruchami příjmu potravy v organizaci Chuť žiť

• tvorba edukativního obsahu o výživě a vztahu k jídlu; přednášky ve firmách a komunitách