Informace o cvičení
Fyzio pozdrav slunci je ideálním startem pro tvé tělo – jemné, vědomé cvičení, které aktivuje svaly, rozhýbe klouby a zlepší tvou stabilitu. Tato fyzioterapeutická verze tradičního „pozdravu slunci“ je určena pro ty, kteří aktuálně nepociťují bolesti, ale chtějí se kvalitně připravit na další trénink nebo si jednoduše rozhýbat tělo.
Najdeš tu stabilizační i mobilizační prvky, které ti pomohou lépe vnímat vlastní tělo a vytvoří pevný základ pro jakýkoli pohyb. Skvělé jako rozcvička, ale i jako krátký samostatný rituál pro zdravá záda a funkční tělo.
Pomůcky

Instruktor
