Fitshaker

Ve druhém videu o stravování tě trenérka Deniska Lipovská provede radami, co vyhodit z lednice a co dokoupit. Klidně si nachystej papír a pero, poctivě si všechno zapisuj a potom se pusť do akce. Otevři spíž, lednici, skříňky se sladkostmi a udělej „razii“. Potom si sepiš, co všechno potřebuješ nakoupit, a udělej to co nejdřív. Doporučujeme bio potraviny, trhy, ale už i v supermarketech člověk najde širokou nabídku bio potravin nebo kvalitních výrobků. Stačí si jen dobře vybrat. Držíme palce! :-)