Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...
21. SM systém: Mobilita hrudníku s jednostranním zapojením
Andrej FoltýnSM systém
Střední obtížnost
50 kcal
17 min
0 vidění
Informace o cvičení
Toto SM systém cvičení je zaměřeno na zlepšení mobility hrudníku prostřednictvím jednostranných pohybů s využitím jedné ruky. Tyto precizní cviky pomáhají uvolnit napětí v oblasti hrudní páteře, zlepšit rozsah pohybu a posílit stabilizační svaly. Jednostranné zapojení umožňuje cíleně pracovat na rovnováze a koordinaci pohybu, přičemž přináší nové výzvy pro celé tělo. Ideální pro ty, kteří chtějí dosáhnout lepší flexibility, kontroly pohybu a zdravějšího držení těla.
Jsem fyzioterapeut s více než 20letou praxí, zakladatel rehabilitačního centra AF REHAB, kde se věnuji léčbě pohybových problémů dětí i dospělých. Specializuji se na Spirální stabilizaci (SM-systém), Vojtovu metodu, sportovní fyzioterapii a podologii. V roce 1999 jsem přinesl na Slovensko metodu SM-systém a od té doby se jí věnujeme v našem rehabilitačním centru AF REHAB formou terapií, ale také formou vzdělávání odborné i laické veřejnosti. Vystudoval jsem fyzioterapii na Slovenské zdravotnické univerzitě v Bratislavě, kde jsem získal pevné základy v rehabilitaci a léčbě pohybových poruch. Následně jsem absolvoval dvouleté specializační studium dětské neurologie v RL Corpus, kde jsem získal certifikaci ve Vojtově metodě. Neustále se vzdělávám a sleduji nové terapeutické přístupy, abych svým klientům poskytoval tu nejlepší péči. Aktivně přednáším odborné i laické veřejnosti na různých vzdělávacích kurzech a kongresech, a to jak na Slovensku, tak i v zahraničí. Celá má kariéra je úzce spjata se sportem. Ať už jako aktivní atlet, nebo jako fyzioterapeut, který pomáhá sportovcům napříč všemi odvětvími sportu. Během své kariéry jsem měl možnost spolupracovat se slovenskou hokejovou reprezentací a atletickým svazem, kde jsem pomáhal sportovcům dosahovat jejich maximálního potenciálu a zotavovat se po zraněních. Zúčastnil jsem se několika mistrovství světa a Evropy, stejně jako zimních olympijských her v Pchjongčchangu 2018 a Pekingu 2022, kde jsem přispěl k úspěchům slovenských sportovců a přivezli jsme s hokejisty bronzové medaile. Mým cílem je nejen řešit aktuální problémy klientů, ale také jim pomáhat předcházet dalším obtížím a zlepšovat jejich pohybový komfort.