Informace o instruktorovi
Těším se, že si spolu zacvičíme!
Pilates, jóga a gravid jóga – na těchto lekcích se spolu uvidíme. Zaměříme se na zlepšení držení těla, sílu i flexibilitu, dech a věřím, že i na vztah k sobě samé.
Cílem mých cvičení není jen dobře vypadat, ale hlavně se dobře cítit!
Být vděčná za to, co mám, a zároveň pracovat na tom, co chci změnit a zlepšit.
Přidáš se?
Těším se na tebe na online lekcích ve Fitshakeru i ve Fitshaker podcastu!
Také osobně na mých hodinách v Bratislavě nebo na pobytech, které organizuji na Slovensku i v zahraničí.
Můj rozvrh a více o mně najdeš zde:
FB: www.facebook.com/flowandrea9
IG: @andrea_mindfulflow
Absolvované vzdělání:
• Specializační kurz Instruktor Pilates (FACE CZECH academy), Brno, 2013
• Certifikát IYN – Instruktor Mindfulness Yogy (měsíční intenzivní výcvik ve Španělsku a následné roční studium), BodhiYoga school, 2016
• Výcvik jógové terapie pod vedením M. Ďuriše, Bratislava, červenec 2017
• Specializace Gravid jóga, Akademie Powerjoga Slovensko, Piešťany, 2018
• Instruktor aerobiku, step aerobiku, cvičení s pomůckami (FACE CZECH academy), Trnava, 2004
• Kurz taneční a pohybové terapie (OZ Arte < a )
Programy
Zažij harmonii těla a mysli!
Získej sílu a ohebnost, uvolni mysl, budeš se cítit fantasticky ve vlastním těle.
Chci začít cvičit