Informace o instruktorovi
Těším se, že si spolu zacvičíme!
Pilates, Yoga a Gravid Yoga. V těchto cvičeních se spolu uvidíme. Zlepšíme držení těla, sílu i ohybnost, dýchání a také uvolníme mysl a zlepšíme vztah k sobě sama.
Cílem mých cvičení je nejen vypadat dobře, ale hlavně cítit se dobře! Být vděčná za to, co mám, zatímco pracuji na tom, co chci změnit a zlepšit. Přidáš se?
Těším se na tebe online na Fitshakeru nebo osobně na hodinách v Bratislavě. Můj rozvrh a informace o mně najdeš na těchto stránkách:
FB: www.fb.com/cviceniaba
IG: andrea_mindfulflow
WEB: www.peniakova.com
Dosažené vzdělání:
- specializační kurz Pilates instruktor (FACE CZECH academy), Brno, 2013
- IYN certificate – Mindfulness Yoga Instructor (měsíční kurz ve Španělsku), BodhiYoga School, 2016
- výcvik jógové terapie pod vedením M. Ďuriše, Bratislava, červenec 2017
- Gravid Yoga specializace, Akadémia Power Joga Slovensko, Piešťany, 2018
- instruktor aerobiku, step aerobiku, cvičení s pomůckami (FACE CZECH academy), Trnava, 2004
- kurz taneční a pohybové terapie (OZ Arte < a )
- trenérka BabyBalance od roku 2014
Poznej mě blíž a poslechni si podcast, ve kterém mě vyzpovídala Adri Špronglová.
Programy
Zažij harmonii těla a mysli!
Získej sílu a ohebnost, uvolni mysl, budeš se cítit fantasticky ve vlastním těle.
Chci začít cvičit