Informace o cvičení
Vítej u druhého stravovacího videa!
Dnes se bude nutriční poradkyně RNDr. Barbara Sviežená, PhD., věnovat obzvlášť důležitému tématu, a tím je náš nákup. Protože právě na tom, co vkládáme do nákupního košíku, závisí, z čeho si vaříme jídla, která každodenně jíme. A právě to často souvisí s tím, jak vypadáme a jestli jsme zdraví. :-)
Ve videu se dozvíš odpovědi na tyto otázky:
• Čeho všeho bychom si měli všímat na etiketách výrobků?
• Proč bychom měli sledovat složení výrobků, které nakupujeme?
• Jaký je rozdíl mezi skutečnými a zpracovanými potravinami?
• Které potraviny bychom do košíku vkládat neměli?
• A mnoooho dalšího...
Určitě nezapomeň na úkol týdne, který ti může krásně pomoct nejen k tvému cíli, ale možná i ke zlepšení zdraví. Protože to, co denně jíme, velice ovlivňuje, jak vypadáme a také jak se cítíme. Tak si najdi 15 minut času a dopřej si toto důležité video... :-)