Informace o cvičení
Vítej u dalšího výživného videa o stravování!
Tentokrát ti naše nutriční koučka Bibi Sviežená poví něco víc o bílkovinách. Dozvíš se například odpovědi na tyto otázky:
• Proč jsou pro nás bílkoviny důležité?
• Které zdroje bílkovin bychom měli upřednostnit?
• Proč není dobré to s nimi přehánět?
• Co je při výběru zdroje bílkovin důležité sledovat?
• A mnoho dalšího...
Nezapomeň se během tohoto týdne věnovat i úkolu týdne, díky němuž se možná naučíš vytěžit z nich maximum, aby byla tvoje strava pestrá a vyvážená. Tak s chutí do toho!
Příjemné sledování. :-)
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.NOVOROČNÍ VÝZVA 2021
Absolvovala jsem katedru genetiky Přírodovědecké fakulty UK (Univerzity Komenského), kde jsem i pokračovala v postgraduálním studiu (Ph.D.). Už během studia jsem se zabývala epigenetickými otázkami vlivu různých faktorů na zdraví – na buněčné úrovni a úrovni DNA. Působila jsem v oblasti základního i aplikovaného výzkumu. Samotné výživě člověka se věnuji posledních 10 let. Akreditované vzdělávání a rekvalifikaci v oblasti výživy jsem realizovala v České republice. Jsem přesvědčená, že skutečné zdraví začíná (sebe)poznáním a že na cestě za naplněným životem potřebujeme proniknout do hloubky svého vědomého bytí. Výživa pro tělo a duši je projevem sebeúcty a vědomého života. Web: www.barbarasviezena.sk V roce 2013 jsem na Slovensku založila Inštitút zdravého života, dnes známý jako Winštitút, s cílem edukovat širokou veřejnost o propojení našeho zdraví, prevence nemocí a stravování. Rozběhla jsem si poradenskou praxi v projektu Výživa pre Teba. Díky svým zkušenostem s poruchami příjmu potravy jsem se stala spoluzakladatelkou OZ Anabell s cílem pomoct lidem trpícím PPP. Před pár měsíci jsem začala připravovat vzdělávání pro všechny ve svém nejnovějším projektu – BS Akademii Jsem členkou Aliance výživových poradců ČR, Slovenské asociace pro výživu a prevenci a Institutu funkční medicíny a výživy.
Přečíst více
