Informace o cvičení
S naším odborníkem na výživu, s Janem Cáhem, jsme si řekli, jak si stanovit svůj cíl ve výzvě tak, aby byl reálný a skutečně dosažitelný. A teď, s Monikou Stehlíkovou (psychoterapeutkou a somatickou koučkou) si uděláme nástavbu. Monika nám řekne, jak si stanovit svůj cíl POCITOVÝ. Rozpoví nám, na co je to dobré, jak si ho zvolit, ale zejména jak o něj pečovat, aby nám skutečně přinesl to požadované ovoce.
Ve druhé části videa nám Monika povypráví o tzv. vnitřních sabotérech. Kdo jsou to a proč bychom je měli vystopovat už nyní na začátku výzvy. Připrav si pero, papír, pohodlně se usaď a pojď na velkou výpravu nejen do svého těla, ale i mysli a srdce 🙂.
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
Monika StehlíkováVÝZVA DO PLAVEK 2022
Jsem průvodkyní na cestě k hlubokému propojení s tělem a jeho moudrostí. Také jsem psychoterapeutkou a odborníkem na vědomou práci s tělem. Mám vystudovanou psychologii, pohybovou psychoterapii v tanci, symboliku těla a mnoho přístupů práce s tělem. Tomuto tématu se věnuji už 26let. Jsem autorkou knihy Tajemství řeči těla a celoročního online cyklu tréninků Z HLAVY DO TĚLA. Mými programy, tréninky a konzultacemi prošly tisíce lidí. Pracuji s velkou dávkou lidskosti a profesionality. Mou hlubokou touhou je, aby se na Slovensku žilo s větší lehkostí. Jak? Přes laskavost k sobě!
Přečíst více
