Informace o cvičení
Ahoj, jak se máš (resp. jak se máte)? :-) Připraveni na další sestavu jógy pro těhotné? Za půlhodinu přejdeme všemi důležitými pozicemi a budeme se cítit skvěle. Dnešní sekvence je zaměřená na protahování celého těla, procvičení pozdravu slunci „B“, balančních pozic, pozic v sedu na podložce a závěrečnou relaxaci.
Pomůcky: podložka na cvičení
Víc (i delších) cvičení Gravid Yoga najdeš TADY.
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Zapojené partie
Celé tělo
