Video
Logo PortDeBras
Počet videí
8
DÉLKA VIDEÍ
15 - 28 Min
Počet videí
8
DÉLKA VIDEÍ
15 - 28 Min

PortDeBras

Informace o programu

PortDeBras je tréning spojující posilování a strečing v ladném a plynulém pohybu za doprovodu příjemné hudby. Hodina přináší nejen neočekávané posílení celého těla, ale i psychickou relaxaci, a připravuje tělo na každodenní život s využitím výhod tanečně založeného tréningu.

Doporučujeme pouštět si jednotlivá videa víckrát za sebou, aby sis osvojila pohyb a víc si tak užila celé cvičení.

Také doporučujeme cvičit toto cvičení ve větší místnosti a předem z ní odstranit předměty, které by mohly při cvičení překážet.

Instruktoři

Helena Ballová
Helena BallováPORT DE BRAS

Zapojené partie

Celé tělo
Body background
Strokes
SHOULDERS
CHEST
BICEPS
TRICEPS
FOREARM
ABS
QUADS
CALVES
GLUTES
LATS

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249.00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599.00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na míru od Michala Páleníka

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP

Videa z programu