Blog

Atopický ekzém, známý také jako atopická dermatitida, je chronické zánětlivé kožní onemocnění, které se projevuje svěděním, zarudnutím a suchostí pokožky. Postihuje především děti, ale může se objevit i v dospělosti. Celosvětově trpí atopickým ekzémem 15 až 30 % dětí a 2 až 10 % dospělých.

Príčinou ekzému je dysfunkce kožní bariéry a nadměrná imunitní reakce na různé vnitřní i vnější podněty. Mezi tyto podněty patří alergeny z okolního prostředí, stres nebo nevhodná strava. Podle nejnovějších studií je zvýšené riziko vzniku atopického ekzému spojeno s nepříznivým složením střevního mikrobiomu.

Pro jeho optimální funkci je klíčová co největší rozmanitost střevních bakterií, které lze dosáhnout právě vhodným složením stravy. 

Výzkum ukazuje, že stav střevního mikrobiomu může mít vliv na atopický ekzém.

Střevní mikrobiom je soubor prospěšných bakterií, které podporují imunitní systém. Nerovnováha ve složení mikrobiomu může vést k nadměrným imunitním reakcím, které zhoršují příznaky ekzému. Probiotika, tedy živé mikroorganismy, které mají příznivý vliv na střevní mikroflóru, mohou pomoci zlepšit stav ekzému tím, že oddálí nástup zánětu po kontaktu s alergenem.

Léčba atopického ekzému spočívá v kombinaci péče o pokožku a farmakologických přípravků. Základem terapie je pravidelné zvlhčování pokožky emolienciemi, které obnovují kožní bariéru a zmírňují svědění. Na trhu jsou dokonce i přípravky obsahující probiotika.

Při akutním zhoršení ekzému se používají lokální kortikosteroidy nebo imunomodulační krémy, které snižují zánět. Ve vážnějších případech může lékař předepsat systémovou léčbu.

Důležitou součástí terapie je také identifikace a eliminace spouštěčů zhoršujících stav pokožky, včetně úpravy stravy.

Strava může mít velký vliv na průběh atopického ekzému.Nejvhodnější je jednoduchá, pestrá strava bez polotovarů, například klasická středomořská dieta. Některé potraviny mohou vyvolat nebo zhoršit příznaky ekzému, zejména různé směsi obsahující deproteinované mouky, z nichž byl lepek odstraněn průmyslovými technologiemi, různé škroby či chleby z bezlepkových směsí.

Při atopii není nutné vylučovat klasické alergeny, jako jsou lepek, mléko, vejce, ořechy, sója a ryby, pokud na ně nemáme prokázanou alergii. I zde bych zdůraznila stav trávicího traktu a s tím spojené složení střevního mikrobiomu, který přímo ovlivňuje zmíněné alergické onemocnění.

Pokud je rodinná anamnéza pozitivní na alergie, je vhodné podávat probiotika, jako jsou Lactobacillus rhamnosus a Bifidobacterium animalis, již od 2. roku života.

Doporučený jídelníček pro lidi s atopickým ekzémem by měl být bohatý na čerstvé a přirozené potraviny, které podporují imunitu a snižují zánět.Je důležité vyhýbat se potravinám, které mohou být potenciálními alergeny. 

Fyzická aktivita je důležitá pro celkové zdraví, ale při atopickém ekzému může někdy zhoršit stav pokožky. Během cvičení se tělo potí, což dráždí citlivou kůži a zvyšuje svědění. Proto je klíčové vybrat si vhodný typ sportu a oblečení. Sporty, jako je plavání v chlorované vodě, mohou pokožku vysušovat, a proto je nutné použít šetrný mycí přípravek bez mýdla s fyziologickým pH a aplikovat vhodný emolienční přípravek.

Před sluncem je třeba atopickou pokožku chránit, pečlivě vybírat oblečení, které umožňuje odvádět pot a zabraňuje tření. Celkově je sport pro atopika zásadní díky svým pozitivním účinkům na duševní zdraví a pohodu. 

Objevte novou kuchařku Fitshaker v kuchyni plnou zdravých a chutných receptů! 🍳

Vaření, které podpoří vaše zdraví i postavu.

Již v prodeji – kliknutím na banner se dostanete přímo do e-shopu! :-)

Autorka textu: MUDr. Anetta Hrušovská Svrčeková, dermatovenerologička

web: koznaambulancia.sk