3.Video o stravování – Nákup potravin
informace o cvičení
Dnes se s Mirkou vydáme na nákup potravin. Co si vložit do košíku, abychom podpořili hubnutí a svoje zdraví? Jakým potravinám se zdaleka vyhýbat? Ve videu si ukážeme hodně kvalitních produktů, které zlepšují imunitní systém a celkové zdraví. Dál se ve videu dozvíš:
• co si můžeš večer dopřát, když tě bude „honit mlsná“,
• jestli je lepší kupovat bio ovoce a zeleninu,
• které obilniny by u tebe doma rozhodně neměly chybět,
• jaké ořechy kupovat a kterým se naopak vyhnout,
• které těstoviny si dopřát třeba i k večeři,
• které mouky mít doma,
• jaké tyčinky a sušenky kupovat,
• jaké pečivo kupovat,
• které oleje používat v kuchyni,
• kterému regálu se určitě obloukem vyhnout,
• které uzeniny, maso a ryby vložit do košíku,
• jak je to s pomazánkami a mléčnými výrobky,
• jaké nápoje a džusy kupovat, resp. nekupovat.
Bude to velice poučné video. Takže pozorně poslouchej a nezapomeň na ÚKOL TÝDNE spojený samozřejmě s nakupováním.
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení