5. Video o stravování – Sladkosti a doplňky výživy
Informace o cvičení
Dnes se zaměříme na kámen úrazu většiny žen – sladkosti. Pokud je nedokážeš vyřadit ze svého jídelníčku, určitě se podívej na toto video.
Vyzpovídali jsme opět Martina Šmahela, přičemž otázky mu kladla Lucia Švaral. A nebude to jen o sladkostech. Budeme se bavit i o doplňcích výživy – jestli je skutečně potřebujeme nebo ne.
Měj krásný zbytek víkendu! :-)
Pomůcky
Bez pomůcek
Instruktor
Martin ŠmahelNOVOROČNÍ VÝZVA 2018
Trenérství a fit coaching je mojí prací, mým koníčkem a zřejmě i posláním. Celý můj život se točí okolo sportu a láska k němu přerostla až do určité závislosti. Hodně mi dal, hodně naučil a já se snažím tyto zkušenosti posouvat dál.
Zaměřuji se především na lidi, kteří pro svou práci potřebují kondici a udržovaný vzhled (modelky a modelové, sportovci, herci, zpěváci, moderátoři, politici), a samozřejmě na každého, kdo je dostatečně motivovaný a odhodlaný pracovat na změně svého těla.
Profesionálně trénuji od roku 2004 a během svého působení jsem vystřídal vícero fitness center (hotelové fitness Crowne Plaza, Factory Pro, Body Energy Club, Penati Club, parlamentní fitness, Sportpark Stupava).
absolvent Fakulty tělesné výchovy a sportu UK (Univerzity Komenského) člen Aliance výživových poradců Slovenska televizní show „O 10 rokov mladší“ – spolu s Miriam Kalisovou jsem pomáhal měnit lidské osudy Muž roku 2008 Kontakt: Martin Šmahel na Facebooku WEB: www.martinsmahel.com
Přečíst více
