7. video o stravování – Podvádění v jedení
informace o cvičení
Každý jednou za čas zhřešíme, máme pravdu? Ale jak to udělat tak, aby tyto prohřešky nezanechaly velké stopy na naší postavě?
Ve videu se dozvíš:
• co dělat, když tě čeká oslava/návštěva s plným stolem jídla,
• jestli je vhodné dát si detoxikační den po dni à la velká hostina,
• co dělat, když zhřeším jedním nezdravým jídlem,
• co dělat, když mě přepadne nezadržitelná chuť na nezdravé jídlo,
• co s chutěmi na nanuk a zmrzlinu,
• co dělat, když mě čeká grilovačka nebo piknik,
• ÚKOL TÝDNE.
Ve videu Mirka zmiňuje i to, že každé nezdravé jídlo má i svoji zdravější alternativu. Několik ti jich nabízíme v našich receptech z blogu. Vyzkoušej, nebudeš litovat! :-)
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení