Informace o cvičení
V lehu, sedu, na boku... prostřídáme různé pozice, abychom břicho co nejefektivněji zapojily a vyformovaly. A nejen přímý břišní sval, ale i boční.
Pomůcky: láhev s vodou, resp. činka nebo kotouč, podložka na cvičení
Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře
Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...
V lehu, sedu, na boku... prostřídáme různé pozice, abychom břicho co nejefektivněji zapojily a vyformovaly. A nejen přímý břišní sval, ale i boční.
Pomůcky: láhev s vodou, resp. činka nebo kotouč, podložka na cvičení
Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.
Živé přenosy bez archivu
Více než 1 100 cvičebních videí
Více než 150 naučných videí o stravě
Archiv videí z živých přenosů
Slevové kódy do Fitshaker e-shopu
Dárek v části Ke stažení
Notifikace motivující ke cvičení
Statistiky cvičení a přehledný kalendář
Plný obsah PREMIUM členství
Jídelníčky na hubnutí s porcemi na míru
Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc
Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem