Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Délka videa
01:00
Obtížnost
Náučné video
Hodnotení videa
4.4

Co mi pomáhá zvládnout stres?

Informace o cvičení

 Vítej v závěru harmonické výzvy.

Ano, dnes je to opravdu poslední den a naposledy čas sebereflexe.

Tento týden jsme se věnovali tématu stresu a tomu, jak ho co nejlépe zvládat.

  • Vnímáš ve svém životě přítomnost stresu?
  • Jak moc to zasahuje do tvého nitra?
  • Myslíš si, že existuje způsob, jak se dá se stresem zatočit a aspoň částečně ho eliminovat?

Pocity stresu zažíváme už od raného věku. Stále však platí pravidlo, že ten „špatný“ stres nám víc bere, než dává, a my zůstáváme v naději, že i díky této výzvě jsi dokázala aspoň částečně zpomalit. Že sis našla a vytvořila prostor na načerpání nové, klidné energie. Že sis s našimi skvělými instruktorkami kvalitně zacvičila a že jsi v letošní harmonické výzvě navnímala důležitost sebe sama, svých pocitů a že se ti podaří užít si následující dny a týdny v co největší harmonii. :-)

Pomůcky

Bez pomůcek

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

/ měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na míru od Michala Páleníka

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP