Informace o cvičení
Po intenzivních trénincích je regenerace stejně důležitá jako samotné cvičení. Tento 15minutový strečink ti pomůže uvolnit svalové napětí, podpořit regeneraci a zlepšit flexibilitu. Ideální po náročném tréninku nebo jako aktivní odpočinek během volného dne. Dynamické i statické protažení přinese tvému tělu potřebnou úlevu, pomůže zlepšit rozsah pohybu a udržet svaly zdravé a funkční. Dopřej si strečink, který tě připraví na další výzvy!
Pomůcky
Instruktor
Zora CzoborováAEROBIC
Zora Czoborová vystudovala tělovýchovu a biologii na Univerzitě Komenského v Bratislavě. Po denním studiu dokončila doktorandské studium na tělovýchově s titulem PhD.
Zora má za sebou řadu sportovních úspěchů. Je čtyřnásobnou mistryní Slovenska ve fitness, a to v letech: 1995, 1996, 1997 a 1998. V roce 1994 se stala mistryní Slovenska v aerobiku. Kromě toho Zora získala certifikáty a diplomy v oblasti fitness a aerobiku.
V letech 1995 a 1996 účinkovala ve sportovním programu HIT FIT, který se natáčel na Kanárských ostrovech. V letech 2003 a 2004 účinkovala na TV Markíza v ranní relaci Teleráno. Od léta 2018 si s ní můžeš zacvičit i na Fitshakeru. :-)
Přečíst více
