Druhy diastázy a základní cvičení
informace o cvičení
V tomto videu se společně se Zuzkou a dalšími třemi ženami s diastázou podíváme na rozdílnost ve smyslu kategorizace diastázy.
První z žen, Janka, je po léčbě diastázy, další kočka má 2měsíční miminko, má ještě povolenou břišní stěnu a malou fyziologickou diastázu. Monika má naopak vážnou diastázu s průtrží a vyžaduje si individuální přístup.
Ukážeme si základní cvičení vhodné po porodu nebo jako základní „restart“ optimální funkce svalů trupového válce. :-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Vhodné
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení