HARMONIE TĚLA A DUŠE 2020 - Tvoje tvář je zrcadlem tvého nitra
informace o cvičení
Vítej v druhém týdnu Harmonické výzvy!
Tento týden budeme opět pracovat na našem těle a posvítíme si na téma: Tvoje tvář je zrcadlem tvého nitra. Možná si ani neuvědomuješ, co všechno dokáže naše tvář odrážet (radosti, starosti, zdravotní problémy…). Andrejka a Nikol tentokrát vyzpovídají lektorku obličejové gymnastiky – Ivetku Štecovou, která se tomuto tématu věnuje už mnoho let a skutečně vypadá fantasticky!
Pusť si videjko a dozvíš se, jak můžeš podpořit svůj krevní oběh, lymfatický oběh a
dokonce i jak omládnout. Také mnoho zajímavostí, například proč je pozice koutků úst velmi
důležitá, jaké zdravotní benefity přináší práce s tváří a co umíš pro sebe udělat hned teď,
aby ses cítila a působila svěže, mladší a krásné. Dozvíš se také ÚLOHU TÝDNE, která
bude mít na naše tělo mnoho omlazujících účinků. A opravdu, v tomto týdnu se můžeš těšit i
na speciální cvičko obličejové jógy přímo od Ivetky. Připraveno je na středu.
CHCEŠ SI DNES I ZACVIČIT?
Pokud máš chuť po tomto rozhovoru rozhýbat tělo, ať se líbí, tady je bonusové cvičení - Flow jóga s Nikol (32 min.)
Pokud místo cvičení máš chuť na něco klidnějšího, i tento týden jsme si pro tebe připravili
tematickou Meditaci - tvář jako naše zrcadlo s Andrejkou (11 min.) Pokud máš zájem si ji také
stáhnout, učiníš tak ZDE (klikni pravým tlačítkem myši a zvol „Uložit odkaz jako“).
A na závěr ještě připojujeme i AFIRMACI na tento týden. STÁHNOUT si ji víš přímo ZDE.
....
Budeme velmi rádi, pokud se se zážitky či pocity z tohoto videa či z plnění tohoto úkolu týdne
podělíš v naší Facebookové skupince, označíš nás na Instagramu či nám napíšeš své
dojmy do komentáře.
PS: Nefunguje ti video plynule? Sniž si kvalitu videa v pravém dolním rohu kliknutím na
„ozubené kolečko“ a vyber nejnižší hodnotu. Další rady, tipy a odpovědi na tvé otázky NAJDEŠ ZDE.
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení