Chceš si zacvičit toto video?

Nejprve si musíš aktivovat členství. Prohlédni si výhody, které získáš.

DÉLKA VIDEA
38:00
Obtížnost
Náučné video
Hodnotení videa
4.9
Instruktor
Bez instruktora
Oblíbené
Instruktor
Bez instruktora

HARMONIE TĚLA A DUŠE 2020 - Tvoje tvář je zrcadlem tvého nitra

informace o cvičení

Vítej v druhém týdnu Harmonické výzvy!

Tento týden budeme opět pracovat na našem těle a posvítíme si na téma: Tvoje tvář je zrcadlem tvého nitra. Možná si ani neuvědomuješ, co všechno dokáže naše tvář odrážet (radosti, starosti, zdravotní problémy…). Andrejka a Nikol tentokrát vyzpovídají lektorku obličejové gymnastiky – Ivetku Štecovou, která se tomuto tématu věnuje už mnoho let a skutečně vypadá fantasticky!

Pusť si videjko a dozvíš se, jak můžeš podpořit svůj krevní oběh, lymfatický oběh a

dokonce i jak omládnout. Také mnoho zajímavostí, například proč je pozice koutků úst velmi

důležitá, jaké zdravotní benefity přináší práce s tváří a co umíš pro sebe udělat hned teď,

aby ses cítila a působila svěže, mladší a krásné. Dozvíš se také ÚLOHU TÝDNE, která

bude mít na naše tělo mnoho omlazujících účinků. A opravdu, v tomto týdnu se můžeš těšit i

na speciální cvičko obličejové jógy přímo od Ivetky. Připraveno je na středu.

CHCEŠ SI DNES I ZACVIČIT?

Pokud máš chuť po tomto rozhovoru rozhýbat tělo, ať se líbí, tady je bonusové cvičení - Flow jóga s Nikol (32 min.)

Pokud místo cvičení máš chuť na něco klidnějšího, i tento týden jsme si pro tebe připravili

tematickou  Meditaci - tvář jako naše zrcadlo s Andrejkou (11 min.) Pokud máš zájem si ji také

stáhnout, učiníš tak ZDE (klikni pravým tlačítkem myši a zvol „Uložit odkaz jako“).

A na závěr ještě připojujeme i AFIRMACI na tento týden. STÁHNOUT si ji víš přímo ZDE.

....

Budeme velmi rádi, pokud se se zážitky či pocity z tohoto videa či z plnění tohoto úkolu týdne

podělíš v naší Facebookové skupince, označíš nás na Instagramu či nám napíšeš své

dojmy do komentáře.

PS: Nefunguje ti video plynule? Sniž si kvalitu videa v pravém dolním rohu kliknutím na

„ozubené kolečko“ a vyber nejnižší hodnotu. Další rady, tipy a odpovědi na tvé otázky NAJDEŠ ZDE.

Má poznámka

Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství

Klasické fitko

Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti

Jedno místo, ti samí lidé

Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště

Mnoho času stráveného mimo domov

Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem

Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla

Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně

Cca 2000 Kč/měsíc

rounded arrowcompare

Fitshaker PREMIUM

Doma se na tebe nikdo nedívá

Cvič kdykoliv chceš

Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš

Víc času na rodinu a přátele

Během cvičení můžeš hlídat děti

Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená

Cvičení můžeš kdykoliv přerušit

Jen nullKč/ měsíčně

info icon

100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

warranty