Fitshaker

V tomto videu si posvítíme na past naší mysli, která nám namlouvá, že stále nejsme dost dobří a měli bychom se neustále zlepšovat. Tato touha sice může působit vznešeně, hlavně v dnešní době, kdy existuje spousta způsobů a technik osobního rozvoje, které nám chtějí pomáhat být stále lepší a lepší...

Ale je to skutečně tak důležité? Co kdybychom se zkusili na chvíli zastavit, vnímat tento okamžik a nedělali vůbec nic? Protože není třeba stále jen na něčem pracovat. Stejně důležité je i „nepracovat“ – schopnost jen tak být, nepospíchat, nepřemýšlet a vychutnávat si aktuální moment. Náročné, ale ne nemožné. A pro harmonii v našem životě přímo nezbytné. 😊

Víc o tomto tématu prozradí certifikovaný hypnoterapeut a autor metody MindLimits Martin Lajprík. Bavili jsme se s ním např. o tom:

• co vlastně podle něj tvoří naši mysl,
• jestli je dobrá snaha neustále chtít být lepší,
• proč se jen tak zastavit a nedělat nic není ztráta času,
• jaké terapeutické techniky nám můžou pomoct být vyrovnanějším člověkem.

Trénovat svoji mysl můžeš každý den během tohoto týdne prostřednictvím úkolu týdne. Stačí si na něj vyčlenit pár minut v tichu jen sama pro sebe. Blahodárné účinky zaručeny. Jestli si chceš přehrát jen úkol týdne samostatně, najdeš ho níže.

Stáhnout si můžeš také AFIRMACI, která souvisí s videem buď ve verzi do počítače nebo jako pozadí na telefon.

Přejeme ti nádherné chvilky při sledování rozhovoru. Užij si svůj čas. 😊