MASTER PACK – Pojďme si dát intenzivně do těla!
informace o cvičení
Janka si pro tebe dnes připravila dynamický tréning, v němž si dáme 30sekundové intervaly a mezi nimi krátkou pauzu na oddych.
Bude to intenzivní, zapotíme se, ale ten pocit po tréningu je perfektní, že? ;-)
Dáme si tyto cviky:
- sumo dřepy s přeskokem
- horolezec
- žába (hluboké sumo dřepy s poskokem)
- angličáky
- tricepsový klik z kolenou
- výpady s přeskokem
- plank
- vysoká kolena
- dámské kliky
- ragbista
- výpady šikmo vzad
- plank
- sedy lehy šikmo do kříže
- tricepsový klik
- stříhání nohama v lehu na zádech
- superman
Pomůcky: podložka na cvičení
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení