MASTER PACK – Zabíračka pro krásné křivky
informace o cvičení
Dnes budeme formovat hlavně zadek a vnitřní stehna. Na tenhle tréning budeš potřebovat expandér, tak si rovnou s podložkou a vodou připrav i ten. V rozcvičce nám Zuzka ukáže cviky, které nás čekají, a potom jdeme na to! :-)
Zuzka tě dnes zničí těmito cviky:
- zvedání pánve s expandérem
- výpady do stran + dřep s výskokem
- abdukce s expandérem v lehu
- abdukce s expandérem v podřepu na špičkách
- dřepy na jedné noze
- boční výpady s přeskokem + supervýskok
Tak pojďme makat, ať je ta postavička pěkně pevná! ;-)
Pomůcky: podložka na cvičení, expandér
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení