Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Meditace na podporu ženskosti s Nikol

Nikol Chovancová
Nikol ChovancováYOGA
Lehká obtížnost
0 kcal
4.9
12 min
0 vidění

Informace o cvičení

Dnes na tebe čeká příjemných pár minutek meditace, během nichž se můžeš soustředit na svoji ženskost a její důležitost. Můžeš si sednout do tureckého sedu nebo si klidně lehni, oddechni, narovnej záda a ciť se krásně. :-)

Pomůcky: podložka na cvičení (volitelně)

Pomůcky

Bez pomůcek

Vhodné

Instruktor

Nikol Chovancová
Nikol ChovancováYOGA
Namaste, moje jméno je Nikol a mám radost, že tě můžu na těchto stránkách provázet jógou. Nejdřív něco o mně. Od dětství jsem se věnovala různým druhům pohybu, zejména tanci, při němž jsem cítila svobodu a radost. Později jsem cvičila aerobní cvičení a věnovala se zdravé výživě, až jsem narazila na jógu. V józe jsem našla všechno: radost z pohybu, uvolnění těla a mysli, spojení se sebou a odpovědi na hlubší otázky. Józe se aktivně věnuji od roku 2008. Největší odměnou je pro mě učit lidi a vidět, jak dělají pokroky a jak jim jóga pomáhá zlepšit kvalitu jejich života. Jóga je pro mě cestou k sebepoznání, vnitřní harmonii a zdravému fyzickému tělu. Pomáhá mi nahlédnout do svého nitra a zároveň otevřít srdce a mysl vnějšímu světu. Díky ní je můj život krásnější, lepší a plnohodnotnější. Víc informací o mně a józe najdete na mojí stránce nikolchovancova.sk Dosažené vzdělání: instruktor power jógy, stupeň 1 a 2  – Powerjoga Akadémia Slovensko – lektoři:  Bc. Michaela Hluchová (SR), Václav Krejčík (ČR) intenzívní odborný seminář gravid jógy  – lektor  Ing. Dana Beierová (ČR)
Přečíst více

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na hubnutí s porcemi na míru

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP