Informace o cvičení
V této meditaci se soustředíme na podporu své imunity. Zaměříme se na celkové vnímání svého těla včetně svých emocí, protože právě to je důležité pro podporu našeho zdraví a odolnost našeho těla.
Připrav si příjemné, klidné prostředí, můžeš si pohodlně sednout nebo lehnout a následně si užít úžasný relax pro své tělo i mysl. :-)
Pomůcky: bez pomůcek
Jestli si chceš meditaci stáhnout i k sobě do počítače nebo mobilu, můžeš si ji ve formátu MP3 stáhnout TADY (klikni pravým tlačítkem myši a vyber „Uložit odkaz jako“).
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
![Nikol Chovancová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Nikol%20Chovancov%C3%A1%20fitshaker%20instruktori-597209-thumbnail.png)