Meditace zaměřená na pevnou vůli
informace o cvičení
V tomto videu si společně s Nikol dopřejeme meditaci, která bude zaměřená na vybudování pevné vůle, sebedisciplíny a vnitřní síly. Najdi si pohodlné místo, kde si dopřeješ poklidných 10 minut, a je úplně na tobě, jestli to bude vsedě nebo vleže na podložce. Doufáme, že se ti bude meditace líbit a budeš se cítit i díky ní vnitřně silnější. :-)
Pro hlubší propojení s tématem si můžeš k meditaci zapnout i difuzér s vůní. Na tento týden se skvěle hodí vůně šalvěje muškátové (clary sage). Tato vůně pomáhá relaxovat a zároveň podporuje změnu vnímání, dodává odvahu vidět pravdu, odstraňuje temnotu a pomáhá otevřít se novým myšlenkám a perspektivám. Učí nás, jak používat své dary, a je užitečná při ujasňování si tvé vize.
Pomůcky: podložka na cvičení
Vhodné
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení