NOVOROČNÍ VÝZVA 2022 - Co nám škodí při stravování?
informace o cvičení
Je tady 5. týden výzvy.
Dnes si bude naše Lucka opět povídat s nutriční specialistkou Jankou Kondrcovou, tentokrát na téma: Co nám škodí v stravování? Posvítíme si na extrémy a diety, které našemu tělu moc nepomůžou.
Kromě toho se budeme bavit i:
- o hormonech a jejich vlivu na naši stravu,
- o tom, jak dosáhnout hormonální rovnováhy,
- o metabolismu – proč ho má někdo zrychlený a někdo zpomalený,
- o tom, jak často si dopřát „prohřešek“,
- o přerušovaném půstu,
- o chybách v stravování.
Prošli jsme si toho opravdu hodně a díky těmto informacím se dozvíš, proč je udržitelnější zdravé stravování, a ne krátkodobé diety. Jídlo si totiž nemusíme odpírat, pokud víme, co si na talíř naložit a v jakém množství.
Tak si najdi 20 minut času a pojď zjistit víc. Příjemné sledování, a pokud máš otázky, klidně se zeptej v komentáři. Janka ti na ně ráda odpoví. :-)
Na závěr ještě pár důležitých informací:
- Nefunguje ti video plynule? Sniž si kvalitu videa v pravém dolním rohu kliknutím na ozubené kolečko a vyber nejnižší hodnotu.
- Další rady, tipy a odpovědi na své otázky NAJDEŠ TADY.
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení