Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

PLAVKOVÁ VÝZVA 2020 - Jak se stravovat a cvičit po skončení výzvy?

Eva Cikrytová
Eva CikrytováVÝZVA DO PLAVEK 2020
Náučné video
4.9
32 min
0 vidění

Informace o cvičení

Máme tu poslední venejko o stravování s Evkou Cikrytovou z Jíme Jinak. Evka v něm odpoví na vaše nejčastější otázky, které jste se ptali během výzvy, např.:

  • Je nutné změnit svou stravu radikálně a najednou?
  • Pomůže, pokud si ze stravovacích pravidel vezmu jen něco pro sebe?
  • Není tato strava příliš drahá?
  • Jsou tato jídla vhodná a chutná pro celou rodinu?

A další. :-)

Také shrne to nejdůležitější, co bychom ve stravě měli dodržovat. Kromě toho si posvítí i na stravovací doporučení během léta, která jsou trošku odlišná od těch, které jsme se naučili na začátku výzvy (kterou jsme spustili na jaře). Jakých chyb se během léta dopouštíme a které potraviny či nápoje jsou pro nás nejvhodnější?

Najdi si půl hodinku času a věnuj tomuto videu. Přejeme nádherné dny a velmi děkujeme, že si během těchto 2 měsíců byla s námi. ;-)

...

Důležité! Jelikož Výzva do plavek 2020 se blíží ke konci, chceme Ti už dnes trošku poradit jak dále pokračovat ;-) Stačí si vybrat jednu z následujících možností:

Pomůcky

Bez pomůcek

Instruktor

Eva Cikrytová
Eva CikrytováVÝZVA DO PLAVEK 2020
Narodila jsem se s vrozenými vadami ledvin a močových cest. Svoje první narozeniny jsem oslavila na operačním stole. Následovaly další operace, narkózy, léky. Chronickou rýmou, akné, angínami, záněty močových cest, bolestí zad a podbřišku, pískáním v uších a mnoha dalšími už ne tak vážnými potížemi jsem trpěla přes 30 let. Klasická medicína mi neuměla pomoci a potíže a operace přibývaly. Prekanceróza na děložním čípku, plicní embolie, šílená únava, smutek, chronická nevyspalost. Trvalo dvacet let, než jsem pročetla všechny možné knihy o zdraví a výživě, než jsem vyzkoušela všechny výživové směry, diety a našla svoji cestu, po které od té doby kráčím a beru s sebou všechny, kdo chtějí mít normální váhu, chtějí se uzdravit a získat životní energii. Po změně jídelníčku se můj život zásadně změnil. Shodila jsem 20 kg, přestala jsem se cítit jako chodící mrtvola. Začala jsem žít a navzdory genetice se zbavila léků, injekcí na ředění krve i nálezu na čípku. Je mi čím dál lépe, konečně mám své zdraví ve svých rukách a energie po čtyřicítce tolik, kolik jsem ani ve dvaceti neměla. Od roku 2009 vedu kurzy zdravého vaření a od roku 2011 projekt Jíme Jinak.cz, který začal z obrovské vášně k dobrému jídlu a radosti z uzdravení jako obyčejný blog s recepty pro kamarádky. Časem se na něj začali přidávat cizí lidé a web ožil. Lidé psali úžasné zprávy o tom, jak jim naše recepty pomohly upravit váhu a jak se změnilo jejich zdraví. Od roku 2012 vedu online kurzy, kterými už prošlo 15 tisíc lidí. Jejich výsledky jsou ohromující. Mizí únava, letité bolesti, chronické záněty, autoimunitní i onkologické onemocnění. Stále mě nepřestává fascinovat, jak se naše tělo dokáže rychle začít uzdravovat, když mu dáme dobrou výživu. O tom se ale nedá vyprávět, to se musí zažít. Takže konec výmluv, chopte se vařečky, už za pár dní může být lépe! autorka projektu jimejinak.cz
Přečíst více

Má poznámka