PLAVKOVÁ VÝZVA 2020 - Jak začít a jak upravit stravu na jaře?
informace o cvičení
Vítej při prvním videu o stravování s lektorkou a zakladatelkou projektu Jíme jinak – Evou Cikrytovou. Evce se podařilo zhubnout a udržet si fit postavu zejména díky vyváženému stravování as hubnutím pomohla už tisícům žen. V dnešním videu nám představí svůj příběh, ukáže chyby, kterých se na své cestě k vytoužené postavě dopustila a co se jí osvědčilo.
A také prozradí:
- Jak by měl vypadat náš jídelníček právě na jaře,
- kterým potravinám se vyhnout a které naopak zařadit na svůj talíř,
- čím začít, chceme-li hubnout,
- a také úkol na tento týden.
Ať je její příběh pro tebe skvělou motivací a její rady parádní inspirací! :-)
...
PODÍVALA SI SI UŽ VIDEO? Tady je ještě pár linků, o kterých Evka ve videu říká:
- O receptu na fermentovanou zeleninu. Můžeš si ho prohlédnout ZDE.
- O Fitness diáři, můžeš ho najít v CZ verzi v našem e-shopu, nebo v každém dobrém knihkupectví. ;-) V češtině ho najdeš např. ještě v Panta Rhei. Bohužel český Fitness diář je již víceméně vyprodán :( .
- Pokud se chceš zapojit do soutěže o hodnotné ceny, tak podmínky najdeš ZDE.
Na závěr ještě pár důležitých informací:
- E-book: Zdravý jídelníček na celý týden a manuál k Výzvě do plavek 2020. Manuál si můžeš STÁHNOUT I ZDE a E-book si můžeš v slovenské verzi STÁHNOUT ZDE, českou verzi STÁHNEŠ ZDE (kliknout pravým tlačítkem myši a Uložit odkaz jako).
- Poslechni si Meditaci vděčnosti. Ideální, když ji budeš poslouchat každý den, například. jako tvůj nový ranní rituál. Budeme v ní děkovat za své dokonalé tělo, které už nyní máme a podporovat sebelásku – tak důležitou esenci (nejen) při hubnutí. Můžeš si ji prohlédnout ZDE. Ale můžeš si ji STÁHNOUT ve formátu MP3 ZDE.
- Nefunguje Ti video plynule? Sniž si kvalitu videa v pravém dolním rohu klepnutím na ozubené kolečko a vyber nejnižší hodnotu. Další rady, tipy a odpovědi na Tvé otázky NAJDEŠ ZDE.
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení