Informace o cvičení
Dnešní video je věnováno mléku a mléčným výrobkům. Podle Evky Cikrytové z Jíme Jinak může být právě mléko jedním z blokátorů našeho hubnutí. Evka vychází ze svých zkušeností az praxe s tisíci klienty, kterým právě informace, které sdílí pomohly zlepšit svůj zdravotní stav či zhubnout. Pokud však nemáš zdravotní problémy, cítíš se dobře a hubnutí ti jde přesně, jak si představuješ, není nutné, abys své stravovací zvyklosti měnila. Každý člověk je jedinečný, a proto mu vyhovuje něco jiného. Pokud se však rozhodneš Evčina doporučení vyzkoušet, věříme, že ti pomohou přesně v tom, co bys potřebovala upravit.
Ve videu se dozvíš spoustu zajímavých informací, např.:
- Proč není mléko ideální potravinou pro denní konzumaci?
- Čím bychom jej mohli nahradit?
- Které mléčné výrobky jsou pro naše tělo vhodnější?
- Kdy bychom je měli konzumovat?
A hodně dalšího. Tak si dopřej půl hodinku času a zjistíš možná pro tebe nové poznatky a zkušenosti, jak by ses mohla cítit ještě o kus lépe. Rozhodně to nemusí být jednoduché, ani se takto nemusíš stravovat do konce života, ale možná právě teď ti tento styl stravování může být nápomocný. Ať se rozhodneš jakkoli, držíme ti všechny prsty, ať dosáhneš svých cílů a cítíš se skvěle.
V případě, že tě tento výživový směr zaujal, můžeš mrknout na tento článek. Pokud ses rozhodla, že jsi mléčné produkty v jídelníčku ponecháš, protože s nimi problém nemáš, tak mysli na to, abys kupovala kvalitní produkty a doporučujeme ideální mléko od farmáře, kterému důvěřuješ.
...
Na závěr ještě pár důležitých informací:
- Poslechni si Meditaci vděčnosti. Ideální, když ji budeš poslouchat každý den, například. jako tvůj nový ranní rituál. Budeme v ní děkovat za své dokonalé tělo, které už nyní máme a podporovat sebelásku – tak důležitou esenci (nejen) při hubnutí. Můžeš si ji prohlédnout ZDE. Ale můžeš si ji STÁHNOUT ve formátu MP3 ZDE.
- Nefunguje Ti video plynule? Sniž si kvalitu videa v pravém dolním rohu klepnutím na ozubené kolečko a vyber nejnižší hodnotu. Další rady, tipy a odpovědi na Tvé otázky NAJDEŠ ZDE.
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
