Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Pojď si zamakat! Pro zdraví, pro radost, pro SEBE!

Hanka Kynychová
Hanka KynychováSEXY BODY
Střední obtížnost
270 kcal
4.6
32 min
0 vidění

Informace o cvičení

Zdravíme tě u dalšího cvičení. :-)

Dnes nás čeká komplexní tréning, při němž posílíme celé tělo. Zamakáme na vnitřních i vnějších stehnech, ale ani vršek těla nebude odpočívat. Hanka v tomhle cvičení použije i cvičební pomůcky jako posilovací kruh nebo overball, který můžeš nahradit i polštářem. Ale pokud tyto pomůcky nemáš, vůbec to nevadí, ručíme ti za to, že si stejně dobře zacvičíš i bez nich.

S Hankou to bude zase makačka, která bude stát za to. ;-)

Pomůcky: podložka na cvičení, overball (příp. posilovací kruh nebo polštář)

TIP: Vysoce kvalitní protismykovou podložku na cvičení najdeš v našem e-shopu TADY.

Pomůcky

Overball

Instruktor

Hanka Kynychová
Hanka KynychováSEXY BODY
Ahoj, jmenuji se Hanka Kynychová a jsem známá česká cvičitelka a instruktorka fitness. Proslavila jsem se zejména vedením ranních rozcviček v relaci Snídaně s Novou. V Praze provozuji vlastní fitness komplex s názvem Fitko Hanky Kynychové , kde vedu hlavně skupinové lekce a osobní tréninky.  Na svém kontě mám čtyři knihy a jeden fitness diář. Není mi lhostejný ani život dětí v dětských domovech, proto jsem se před patnácti lety rozhodla vytvořit projekt pro děti z dětských domovů Hejbejte se a zpívejte s Hankou Kynychovou , a starám se tak o sportovní a taneční volnočasové aktivity dětí bez rodin. Vzdělání a další úspěchy: absolventka České školy aerobiku Heleny Jarkovské vicemistryně ČR ve sportovním aerobiku (1995, 1996) autorka mnoha cvičebních DVD edice  Hejbejse vlastní kolekce fitness a sportovního volnočasového oblečení   #sportovnikolekceHK (již třetí rok)
Přečíst více

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na hubnutí s porcemi na míru

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP