Informace o cvičení
Zdravíme tě u dalšího cvičení. :-)
Dnes nás čeká komplexní tréning, při němž posílíme celé tělo. Zamakáme na vnitřních i vnějších stehnech, ale ani vršek těla nebude odpočívat. Hanka v tomhle cvičení použije i cvičební pomůcky jako posilovací kruh nebo overball, který můžeš nahradit i polštářem. Ale pokud tyto pomůcky nemáš, vůbec to nevadí, ručíme ti za to, že si stejně dobře zacvičíš i bez nich.
S Hankou to bude zase makačka, která bude stát za to. ;-)
Pomůcky: podložka na cvičení, overball (příp. posilovací kruh nebo polštář)
TIP: Vysoce kvalitní protismykovou podložku na cvičení najdeš v našem e-shopu TADY.
Pomůcky
-847842-thumbnail.jpg)
Vhodné
Instruktor
Hanka KynychováSEXY BODY
Ahoj, jmenuji se Hanka Kynychová a jsem známá česká cvičitelka a instruktorka fitness. Proslavila jsem se zejména vedením ranních rozcviček v relaci Snídaně s Novou. V Praze provozuji vlastní fitness komplex s názvem Fitko Hanky Kynychové , kde vedu hlavně skupinové lekce a osobní tréninky. Na svém kontě mám čtyři knihy a jeden fitness diář. Není mi lhostejný ani život dětí v dětských domovech, proto jsem se před patnácti lety rozhodla vytvořit projekt pro děti z dětských domovů Hejbejte se a zpívejte s Hankou Kynychovou , a starám se tak o sportovní a taneční volnočasové aktivity dětí bez rodin. Vzdělání a další úspěchy: absolventka České školy aerobiku Heleny Jarkovské vicemistryně ČR ve sportovním aerobiku (1995, 1996) autorka mnoha cvičebních DVD edice Hejbejse vlastní kolekce fitness a sportovního volnočasového oblečení #sportovnikolekceHK (již třetí rok)
Přečíst více
