Informace o cvičení
Zdravíme tě u dalšího cvičení. :-)
Dnes nás čeká komplexní tréning, při němž posílíme celé tělo. Zamakáme na vnitřních i vnějších stehnech, ale ani vršek těla nebude odpočívat. Hanka v tomhle cvičení použije i cvičební pomůcky jako posilovací kruh nebo overball, který můžeš nahradit i polštářem. Ale pokud tyto pomůcky nemáš, vůbec to nevadí, ručíme ti za to, že si stejně dobře zacvičíš i bez nich.
S Hankou to bude zase makačka, která bude stát za to. ;-)
Pomůcky: podložka na cvičení, overball (příp. posilovací kruh nebo polštář)
TIP: Vysoce kvalitní protismykovou podložku na cvičení najdeš v našem e-shopu TADY.
Pomůcky
![Overball](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/accessories/overball%20(1)-847842-thumbnail.jpg)
Vhodné
Instruktor
![Hanka Kynychová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Hanka%20Kynychov%C3%A1%20fitshaker%20instruktori-202879-thumbnail.png)