Informace o cvičení
Dnes si dáme první variantu oblíbeného pozdravu slunci z jógy. Pozdrav slunci je dynamická sekvence pozic (ásan), logicky na sebe navazujících. Surya Namaskar probouzí tělo a rovnoměrně ho posiluje a protahuje.
Jestli máš chuť, přidej si k cvičení ještě video s relaxací.
Pomůcky: podložka na cvičení
Víc (i delších) cvičení Gravid Yoga najdeš TADY.
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Zapojené partie
Celé tělo
