Rozpálíme vršek těla s Maggie
informace o cvičení
V tomto cvičení si pořádně zahřejeme prsní svaly i záda. Nezapomeneme však ani na své ruce. Takové typy tréninků nám pomáhají nejen zlepšit držení těla, ale také zmírnit případné chronické obtíže.
Vrch těla prověří následující cviky:
- Odtlačování zad od podložky s oporou na loktech
- Připažování v lehu na břiše
- Kliky se střídavým přenášením váhy
- Pomalé zvedání rukou se zaměřením na ramena
- Tricepsové kliky s dotykem ruky a kolene křížem
Pomůcky: podložka na cvičení
Vhodné
Instruktor

Zapojené partie
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení