Informace o cvičení
K dokonalému bříšku vám pomůže zejména zdravá strava, ale také pravidelný poctivý trénink. Dnešní makačka bude zaměřena právě na břišní svaly, aby bříško bylo krásné, silné a pevné.
Přejeme ti skvělý bříškotrénink, tak hezký den plný radosti a smíchu. :-)
Protože i smích je dobrým cvikem pro břišní svalstvo. ;-)
Pomůcky: podložka na cvičení, overball (volitelné)
TIP: Vysoce kvalitní protiskluzovou podložku na cvičení najdeš na našem eshopu ZDE
Pomůcky
-847842-thumbnail.jpg)
Vhodné
Instruktor
Hanka KynychováSEXY BODY
Ahoj, jmenuji se Hanka Kynychová a jsem známá česká cvičitelka a instruktorka fitness. Proslavila jsem se zejména vedením ranních rozcviček v relaci Snídaně s Novou. V Praze provozuji vlastní fitness komplex s názvem Fitko Hanky Kynychové , kde vedu hlavně skupinové lekce a osobní tréninky. Na svém kontě mám čtyři knihy a jeden fitness diář. Není mi lhostejný ani život dětí v dětských domovech, proto jsem se před patnácti lety rozhodla vytvořit projekt pro děti z dětských domovů Hejbejte se a zpívejte s Hankou Kynychovou , a starám se tak o sportovní a taneční volnočasové aktivity dětí bez rodin. Vzdělání a další úspěchy: absolventka České školy aerobiku Heleny Jarkovské vicemistryně ČR ve sportovním aerobiku (1995, 1996) autorka mnoha cvičebních DVD edice Hejbejse vlastní kolekce fitness a sportovního volnočasového oblečení #sportovnikolekceHK (již třetí rok)
Přečíst víceZapojené partie
Břicho
