Informace o cvičení
Krásné ráno, den nebo večer :-) podle toho, kdy ses rozhodla pustit si toto předposlední stravovací video, ve kterém si popovídáme o nejčastějších problémech, se kterými se při hubnutí pravidelně setkáváme.
Řekneme si, co dělat, když:
• nemáš pevnou vůli nebo motivaci,
• hubnutí „nefunguje“, stagnuje, resp. nejde podle tvých představ,
• nemáš podporu v rodině a okolí,
• máš nesprávně nastavený příjem.
A zároveň ti Markétka prozradí, jak si poradit s nástrahami stravování v restauracích, na oslavách nebo letních grilovačkách. :-)
Připravili jsme si pro tebe i pár tipů na články, ve kterých se dozvíš další nové informace k uvedeným tématům. Nezapomeň si přečíst 10 tipů, jak si získat a udržet pěknou postavu, co si neobjednat v restauraci, když chceme jíst zdravě a bez výčitek, jak tě může selhání posunout v hubnutí vpřed a doporučujeme podívat se i na těchto 5 negativních věcí, s nimiž se můžeš při hubnutí setkat, ale nesmí tě za žádnou cenu odradit. :-)
Věříme, že video i články ti poskytnou dostatek zajímavých informací, a nezapomeň, že pokud máš jakoukoliv otázku, Markéta ti na ni odpoví v komentáři pod videem.
Užij si pohodový den plný úsměvu a dobré nálady! :-)
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
