Zacvič si a ciť se úžasně!
informace o cvičení
Dnes to bude opět velmi příjemné cvičení. Žádná „rozbíječka“, ale 23 minut poctivé práce na celém těle. Po rychlé rozcvičce nás čekají 3 cviky zopakované ve třech sériích a následně 3 cviky také ve 3 sériích. První trojici cviků tvoří: unožování do stran, výtlaky činek z pravého úhlu nad hlavu, boční břicho s činkami.
Druhou trojici cviků tvoří: unožování nohy a předpažování protilehlé ruky v pozici na čtyřech, výtlaky pánve v lehu na zádech, přehmatávání činky ve stoji. Super, super cvičení přejeme! :-)
Pomůcky: podložka na cvičení, činky, příp. lahve s vodou
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení