avatar

Dáša Vlčková

Trenér
Chceš si zacvičit s Dášou?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Informace o instruktorovi

Ahoj, jmenuji se Dáša Vlčková, jsem vystudovaná porodní asistentka s praxí na porodním sále a fitness trenérka. Také jsem máma dvou dětí a třetí je na cestě. :-)

A jak jsem se dostala z porodního sálu ke cvičení?

Již od 15 let se aktivně věnuji tanci, tanec a pohyb se stal nedílnou součástí mého života. Nejprve jsem začínala cvičit v rámci předporodních kurzů. Bavilo a naplňovalo mě to natolik, že jsem časem absolvovala řadu kurzů cvičení až po školu fitness trenéra. Nyní se již skoro 20 let věnuji cvičení, převážně těhotným ženám a ženám po porodu.

Vzdělání:

  • Vyšší zdravotnická škola - Dušková Praha 5.
  • Střední zdravotnická škola - 5 Května Praha 4                 
  • Fitness akademie Ronnie. CZ
  • Sussex county comunity collega- 1rok studia v USA 

Kurzy:

  • metoda pilates level 1 a 2.
  • Kurz jógy pro těhotné
  • Metoda cvičení dle paní Mojžíšové 

Zkušenosti :

  • práce na por. sále UPMD- Podolí
  • Kurzy předporodní přípravy, pomoc s kojením
  • Individuální tréninkové plány a cvičení 
  • Lektor cvičení: cvičení na míči, Pilates, jóga pro těhotné, Problémové partie, Cvičení - zdravá záda, Cvičení - metoda  SM systém

Programy

program-28
instructor-image

Zdravá, krásná a fit i po porodu!

Zapracuj na své formě

Chci začít cvičit

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na hubnutí s porcemi na míru

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP